Cum să vă identificați dezechilibrele hormonale - Marion Nutrition
Aveți simptome care vă fac să credeți că hormonii pot fi responsabili? Vă întrebați ce hormoni sunt implicați? Iată un ghid pentru identificarea dezechilibrelor hormonale.
- Prea mult estrogen
Simptome: perioade grele/lungi/dureroase, iritabilitate, atacuri de plâns fără motiv, balonări, creștere în greutate, pierderea în greutate, endometrioză, SOP (sindromul ovarului polichistic), PMS (sindrom premenstrual), fibroame, apă de retenție, migrene/dureri de cap. .
- Nu este suficient estrogen
Simptome: fragilitate emoțională, probleme de memorie, perioade mai mici de 3 zile sau foarte scăzute, infertilitate datorată endometrului prea subțire în special, depresie, anxietate, letargie, transpirații nocturne, incontinență urinară, treziri pe timp de noapte, sânii lăsați să cadă sau mai mici decât înainte, articulații dureroase, linii fine, piele uscată, scăderea libidoului, uscăciune vaginală ...
- Prea mult progesteron
Simptome: lacrimi ușoare, sâni sensibili sau dureroși, iritabilitate, dureri de cap, oboseală, amețeli, balonare, treziri dificile ...
- Nu este suficient progesteron
Simptome: sindrom pre-menstrual, dureri de cap, anxietate, sânii dureroși înainte de menstruație, iritabilitate, avort spontan în primul trimestru de sarcină, dificultăți în a rămâne gravidă, insomnie, pete la mijlocul ciclului, cicluri scurte etc.