Cum să vă întăriți dinții Colgate®
Top Articole
Mai multe articole
A avea dinți puternici înseamnă dinți sănătoși. Într-adevăr, pentru a face acest lucru, este necesar să mâncați bine și să aveți grijă de dinți. Potrivit Asociației Dentare Franceze, principalele motive ale bolii gingivale și ale cavităților includ igiena orală precară, fumatul și stresul.
Una dintre cele mai simple modalități de menținere a dinților puternici este practicarea unor bune practici de igienă orală, inclusiv:
- Periați dinții după fiecare masă cu pastă de dinți cu fluor;
- Ata dentară cel puțin o dată pe zi (și de preferință mai des);
- Faceți alegeri înțelepte pentru a consuma cantitatea zilnică recomandată de calciu și pentru a limita consumul de alimente care conțin zahăr;
- Mergeți regulat la dentist pentru un control și/sau scalare;
- Abțineți-vă de la fumat sau de a mesteca tutun.
O bună igienă orală contribuie la sănătatea dinților. În plus, obiceiurile alimentare bune vă pot afecta și sănătatea dentară. Menținerea dinților sănătoși, la fel ca menținerea unui corp sănătos, necesită consumul de alimente sănătoase. Consumul de multe fructe, legume, alimente din grâu integral și produse lactate nu numai că sprijină sănătatea generală, dar oferă și corpului toate mineralele și vitaminele de care are nevoie pentru a rămâne sănătos. Sănătate și dinți puternici. Consultați acest articol din Centrul de informații despre sănătatea bucală Colgate pentru a afla mai multe despre modul în care dieta dvs. vă poate afecta sănătatea bucală.