Cum să vă mențineți creierul răspunsurile profesorului Philippe Amouyel
De Denis Boucheny cu Dr. Jean-François Lemoine
La fel ca un mușchi, creierul trebuie să fie antrenat pentru a-și menține performanța mult timp. Și cu cât începeți mai devreme, cu atât este mai eficient.
Postat pe 17.05.2013 19:20
Dacă aveți probleme pentru a pune un nume pe un chip familiar, a vă pierde cheile sau telefonul, nu vă mai găsiți mașina într-o parcare, este normal sau ar trebui să vă îngrijorați și să vă temeți de apariția bolii Alzheimer? După 70 de ani, mulți oameni se plâng de tulburări de memorie; unele sunt inofensive și nu au consecințe, altele sunt grave și necesită consult medical. Există modalități de a le preveni. Cum să le punem în aplicare și, în general, să luptăm împotriva îmbătrânirii creierului ?
Răspunsurile cu prof. Philippe Amouyel, Institutul Pasteur de Lille, director al Fundației Plan Alzheimer
de ce: Câți ani poate trăi creierul nostru? ?
Prof. Philippe Amouyel: Dacă mi-ați fi pus întrebarea acum 15 ani, v-aș fi spus cu răceală: „nu puteți depăși limita de 110 ani”. Apoi a fost Jeanne Calment care a împins-o înapoi la 122 de ani. Și astăzi, putem vedea că această limită este în continuă creștere. Astăzi, nu mai putem să o calculăm. Apoi, există întrebarea esențială a calității supraviețuirii.
Dar celulele creierului nu se reînnoiesc după naștere ?
Prof. Philippe Amouyel: Nu se reînnoiesc, dar trăiesc foarte mult timp și putem încerca să le păstrăm cât mai mult posibil. Se consideră că un copil, în jurul vârstei de 7 ani, are aproximativ capitalul său neuronal și apoi îl va menține până la vârsta de 20 de ani. De la această vârstă, acest capital va începe să scadă inexorabil, deoarece ne pierdem neuronii. După 40-45 de ani, începem deja să avem probleme cu ceea ce numim funcții intelectuale, de exemplu faptul de a nu recunoaște pe cineva, de a ne spune „Am numele lor pe vârful limbii” ... Așa începe.
Câți oameni suferă de probleme severe de memorie ?
Prof. Philippe Amouyel: Aproximativ 900.000 de persoane din Franța suferă de probleme grave de memorie care progresează către boli ireversibile, cum ar fi boala Alzheimer. Ai putea spune că sunt poate ceva mai multe femei decât bărbați, dar trebuie să știi că femeile trăiesc mai mult, în general. Deci, acest lucru ar putea explica asta. Exercitarea unei profesii intelectuale întârzie puțin apariția primelor semne, dar evenimentul va avea loc oricum.
Provinciali, orășeni, aceeași luptă ?
Prof. Philippe Amouyel: Multă vreme am avut impresia că am văzut mai puține persoane cu boala Alzheimer în mediul rural decât în oraș. Apoi, acest lucru a fost comparat foarte serios în studiul Paquid efectuat la Bordeaux și cercetătorii au descoperit că au existat la fel de multe cazuri în mediul rural ca în oraș. Cu excepția faptului că în mediul rural, percepția cuiva cu probleme de memorie nu este aceeași, legătura socială este diferită de cea din oraș. De exemplu, atunci când o persoană se pierde într-o zonă rurală, o găsim întotdeauna și o aducem acasă. Într-un turn de 15 etaje cu mii de locuitori, este mult mai complicat. Acest lucru arată că acestea sunt boli fizice, dar și sociale.
Cum să recunoașteți pierderea anormală a memoriei ?
Prof. Philippe Amouyel: Toată lumea, uităm numele, ne pierdem cheile, nu mai știm unde ne punem ochelarii, unde ne-am parcat mașina într-o parcare fără niciun reper, toate acestea sunt obișnuite. Pe de altă parte, atunci când te deranjează în viața ta de zi cu zi, în viața ta socială, aici trebuie să pui întrebarea. Și, de obicei, oamenii o simt, pentru că fie ei înșiși, fie familia lor îi duc la un medic.
De ce să consultați un medic dacă nu există tratament ?
Prof. Philippe Amouyel: Este important să știm dacă există într-adevăr o problemă, deoarece există o serie de evenimente care cauzează pierderea memoriei sau a anumitor funcții și care sunt reversibile.
În Alzheimer, se spune că există un fel de lipici care împiedică celulele să funcționeze bine. Există și probleme de memorie datorate acestui fapt ?
Prof. Philippe Amouyel: Nu este doar asta. Problemele de memorie sunt cauzate de pierderea unui număr de celule nervoase care sunt folosite pentru a „gândi”, numite neuroni. Lipiciul implicat este probabil un proces care va accelera această pierdere de neuroni. Dar fenomenul legat de pierderea memoriei este pierderea unui număr de celule ale creierului.
Pentru moment, eficacitatea tratamentelor nu a fost dovedită ?
Prof. Philippe Amouyel: Acestea sunt tratamente despre care se spune că sunt simptomatice și vor acționa asupra anumitor simptome ale acestor boli, dar nu îmbunătățesc memoria la toată lumea. Aceste tratamente au adesea efecte secundare severe și ar trebui să știți, poate să le inițiați, dar mai ales să le opriți atunci când nu funcționează.