Cum să vă pregătiți fulgi de ovăz
de Ortizo pe 06/12 20:22
Sunt puțin pierdut cu toate informațiile despre fulgi de ovăz.
Trebuie să le înmuiați cu apă pentru a elimina anti-nutrienții? Cu lapte ?
Ar trebui să fie gătite sau consumate „crude” ?
Ce este cel mai ușor de digerat ?
vă mulțumesc anticipat
Cum să vă pregătiți fulgi de ovăz ?
de Julien13 pe 06/12 21:03
Ai mers departe
Funcționează ca cerealele normale. Dacă bei lapte poți, altfel băutură vegetală.
Îl puteți folosi pentru a face și clătite sau bol.
Instruire Instagram:
Jufofosp
Instagram personal:
Padyloveee
Cum să vă pregătiți fulgi de ovăz ?
de Deveniți cineva 06/12 23:40
Cum să vă pregătiți fulgi de ovăz ?
de Ortizo 13.06 07:44
Julien13 a scris: Ai mers departe
Funcționează ca cerealele normale. Dacă bei lapte poți, altfel băutură vegetală.
Îl puteți folosi pentru a face și clătite sau bol.
Mulțumesc Julien ^^
Da, îmi place să le iau cu lapte de cocos. Deocamdată iau doar 40g pe zi. Am stomacul fragil, așa că prefer să mă ridic încet.
Intenționez să fac fulgi + băutură vegetală pentru gustarea 1 și o clătită pentru gustarea mea 2
Cum să vă pregătiți fulgi de ovăz ?
de Ortizo 13.06 07:48
Nu l-am gustat niciodată, dar arată bine laptele de alune. Nu pot bea prea mult din el, deoarece conține oxalați (unele sănătate bună). Ai gustat laptele de ovăz ?
Ok, mulțumesc feedback-ul meu, pentru un aspect de sănătate, este totuși mai bine să favorizați IG-urile scăzute.
Cum să vă pregătiți fulgi de ovăz ?
de Julien13 pe 13.06 08:57
Instruire Instagram:
Jufofosp
Instagram personal:
Padyloveee
Cum să vă pregătiți fulgi de ovăz ?
de Stradă pe 13/06 09h00
Laptele de ovăz este bun
Pentru fulgi de ovăz, într-un bol de tort este delicios cu o banană și este rapid.
Altfel ca mine, amestecați fulgi de ovăz, apă fierbinte, cacao, miere și presto, aveți un fel de terci de noroc pe ecran, dar merge foarte bine.
Sau îți poți amesteca fulgii pentru a face pudră, poți să-ți faci un shaker și să o bei mai repede sau să folosești această pulbere pentru a face clătite (sau alte rețete).