Cum să vă reechilibrați dieta după o masă grea Fork & Bikini
Adoptați reflexele de detoxifiere
Iarna, salatele crude nu te tentează ?
Locul spre prietenie cu prietenii sau familia în weekend pentru a savura fondues, tartiflettes și alte raclete gustoase, cu siguranță, dar atât de calorice. Și trebuie să recunoaștem, duminica este despre eliberarea vaselor !
Posibilitatea de a mânca ingrediente puțin prea bogate și care nu ajuta digestia ta ! la fel de mult de spus că următoarele zile de sărbătoare sunt dificile din toate punctele de vedere: pentru ficat și pentru echilibru.
Ten plictisitor, mină cerată, oboseală, tranzit complicat, balonare, atâtea simptome ale unei mese prea bogate și prea grele.
Nu vă panicați, urmați doar câteva sfaturi pentru a vă reechilibra dieta. Recuperați excesul festiv, acest lucru este posibil datorită câtorva sfaturi.
Hidratare
Te simți greață, migrenă ?
fără îndoială că ai abuzat bea puțin prea alcoolic. Există o singură soluție pentru a vă pune ideile la loc și a pune capăt durerii de cap: hidratează-te și bea apă pentru a-ți purifica corpul și eliminați toxinele și reziduurile de grăsimi.
Pentru a vă curăța și a vă curăța timpul, trebuie să completați rezerve de apă. Așadar, mâncați lumină a doua zi, concentrându-vă pe alimente și feluri de mâncare diuretice și agenți de scurgere: supe și supe, fructe și legume.