Cum să vă spălați bine fără să vă atacați pielea - arhide
Adesea abuzăm inutil de corpurile noastre sau ale copiilor noștri fără să ne dăm seama. Iată câteva sfaturi pentru a vă menține curățarea zilnică la fel de eficientă, pe atât de blândă.
În Statele Unite, dușul a devenit un subiect de dezbatere științifică și acest ritual zilnic, unii au ales chiar să nu mai existe. „Distruge microbiomul, această mică armată de bacterii, virusuri care, în interiorul și pe pielea noastră, ne face imunitatea mai eficientă”, susțin ei.
În Franța, fără a merge atât de departe încât să susțină această „revenire la natură”, profesioniștii sunt alarmați: utilizarea excesivă a produselor de igienă prea agresive, precum abuzul de loțiuni antiseptice, ne dăunează pielii! „Ne spălăm prea mult și nu întotdeauna bine”, rezumă dermatologul Isabelle Dousset-Faure de la Uniunea Națională a Dermatologilor-Venereologi.
Un duș pe zi, nu este obligatoriu
„O spălare completă zilnică nu este esențială. Este perfect posibil să fii mulțumit cu un duș în fiecare zi ”, spune specialistul nostru. „O igienă bună, insistă ea, este în primul rând să vă săpun mâinile pentru a evita să vă îmbolnăviți. "Este, de asemenea, o spălare zilnică, dar în doze mici:" Trebuie să vă concentrați asupra zonelor cu pliuri, axile, părți private, explică ea. Înmuierea bine a picioarelor și brațelor este de puțin folos, cu excepția unui efort fizic intens. "
Această spălare pe „zone” are un alt mare avantaj: „Atacă pielea mult mai puțin, spre deosebire de dușul care are efectul de a ne dezlipi pielea: elimină sebumul, acest film lipidic cu proprietăți hidratante pe care derma noastră îl secretă în mod natural. "
Iar după un duș (ca o baie) nu-ți freci viguros prosopul: „Este iritant. »Ne uscăm cu pete ușoare și explorăm bine picioarele pentru a evita infecțiile cu drojdie.