Cum să vă urmăriți simptomele bolii Crohn în 2020
Cuprins:
Nu ratați asta
Un text zilnic vă poate ajuta să gestionați boala Crohn
Ce să-i spuneți medicului dumneavoastră despre boala Crohn
24 de rețete aprobate de dietetici pentru boala Crohn
Înscrieți-vă pentru viața noastră cu boala Crohn
Multumim pentru inregistrare!
Înscrieți-vă pentru mai multe rapoarte de sănătate GRATUITE.
Dacă aveți boala Crohn, gastroenterologul dvs. va dori probabil să vă urmăriți simptomele. Fie că utilizați o aplicație pentru smartphone sau un stilou și hârtie de modă veche, beneficiile sunt variate, spune Arun Swaminath, MD, director al programului de boli inflamatorii intestinale la spitalul Lenox Hill din New York City.
Jurnalul poate identifica modele care ajută la echilibrarea simptomelor bolii Crohn - cum ar fi diaree, sângerări rectale, crampe, scădere în greutate, febră și gaze - cu factori declanșatori și factori exacerbători. Printre altele, poate oferi și informații despre cât de bine funcționează un tratament.
Cu cât mai multe detalii pe care le puteți oferi medicului dumneavoastră despre debutul, severitatea și durata simptomelor bolii Crohn, cu atât mai bine poate stabili planul de tratament potrivit pentru dumneavoastră, spune Jenny Sauk, MD, gastroenterolog și om de știință, profesor clinic de medicină la Școala de Medicină David Geffen de la UCLA din Los Angeles.
Urmărirea simptomelor bolii Crohn poate avertiza, de asemenea, asupra unei apariții iminente spune Dr. Sauk. De exemplu, dacă medicul dumneavoastră vede o tendință în simptomele dvs., cum ar fi mai multe episoade de scaun lichid între vizite, el sau ea poate decide să facă o colonoscopie mai devreme decât a fost planificat inițial. Optimizarea tratamentului bolii Crohn pe baza urmăririi simptomelor poate ajuta la evitarea unei apariții complete.
Cum să urmăriți simptomele bolii Crohn
Există aplicații pentru smartphone-uri pentru urmărirea simptomelor bolii Crohn, iar informațiile colectate pot fi ușor distribuite medicului dumneavoastră, spune James Marion, MD, profesor de medicină și gastroenterolog la Spitalul Mount Sinai din New York City.
De exemplu, aplicațiile pentru smartphone GI-Monitor (gratuit) și mySymptoms Food & Symptom Tracker (3 USD) vă permit să introduceți informații despre dietă, simptome și activități pe care le puteți trimite medicului dumneavoastră. De asemenea, vă puteți înscrie pentru My Daily Crohn’s Symptom Tracker gratuit și puteți primi mesaje text zilnice pentru a vă ajuta să urmăriți starea dumneavoastră. „Aplicațiile de urmărire a simptomelor sunt mai eficiente, deoarece notele luate cu pixul și hârtia trebuie transcrise și nu transmise”, spune Dr. Marion. Aplicațiile îți organizează simptomele și pentru tine.
Dar urmărirea simptomelor prin notarea lor poate funcționa în continuare, spune Dr. Sauk. Fundația Crohn și Colita din America are o diagramă care poate fi utilizată pentru a urmări simptomele fără un smartphone.
Sauk sugerează crearea unui jurnal scris cu următoarele informații despre simptomele bolii Crohn:
- Data și ora simptomelor au început
- Tipul simptomului
- Scara intensității simptomelor
- Descriere detaliată a simptomului
De asemenea, este util să scrieți toți pașii pe care îi luați pentru a oferi ameliorarea simptomelor, spune ea. Și țineți cardul în același loc în care era în baie pentru a vă reaminti să documentați cele mai relevante simptome.
Simptomele bolii Crohn: Ce trebuie urmărit
Indiferent de metoda pe care o alegeți, este important să urmăriți următoarele simptome și declanșatoare ale bolii Crohn:
Dietă: Nu există o dietă unică care să ajute (sau să agraveze) simptomele bolii Crohn. „Fiecare persoană pare să aibă ceva diferit care elimină simptomele, dar dacă se poate constata că o persoană are aceeași reacție negativă, de exemplu, din expunerea repetată la alimente grase sau condimentate, se pot lua măsuri pentru a elimina factorii declanșatori” Dr. Spune Swaminath. Cea mai bună modalitate de a face acest lucru este urmărirea consumului de alimente, potrivit Institutului Național al Diabetului și al Bolilor Digestive și Rinichilor.
Miscarile intestinului: Numărul și consistența mișcărilor intestinale sunt importante pentru a ține evidența, spune Marion. „Medicul dumneavoastră trebuie să știe dacă vă treziți în mijlocul nopții, deoarece acesta este un semn că intestinul este grav inflamat”, spune el. Aceste informații vă pot ajuta să luați decizii cu privire la modul de tratare a bolii Crohn.
Medicament: „Când pacienții se simt bine, nu sunt atât de buni la administrarea medicamentelor, așa că un jurnal ar putea arăta că neconformitatea a cauzat o supărare”, spune Swaminath. Unele medicamente, inclusiv analgezicele fără prescripție medicală, pot declanșa, de asemenea, o erupție, iar un jurnal poate ajuta și la realizarea acestei legături, spune el. Este important să țineți evidența tuturor medicamentelor dvs., inclusiv a medicamentelor fără prescripție medicală și a suplimentelor.
Somn, stres și alți factori: Trebuie luate în considerare și modelele de somn și nivelul de stres, spune Marion. „Odată ce acești factori declanșatori sunt identificați, dumneavoastră și medicul dumneavoastră puteți lucra pentru a vă gestiona stresul sau pentru a vă îmbunătăți somnul”. Femeile ar trebui, de asemenea, să acorde atenție perioadelor pentru a vedea dacă se agravează sau cauzează simptome, spune el.
Urmărirea simptomelor și a factorilor declanșatori vă poate ajuta să gestionați mai bine boala Crohn, ceea ce vă poate oferi medicului informații valoroase pentru a vă ajuta să obțineți remisiunea și să vă îmbunătățiți calitatea vieții.