Cum să-ți construiești programul anti-Candida Cure Candida-Albicans
Este posibil să-l fi citit în postările anterioare de pe blog, cel mai bun mod de a ști dacă simptomele tale sunt legate de candida albicans este să testezi dieta anti-candida. Aceasta este o întrebare pe care unii dintre voi o întrebați adesea: la ce merită testele pentru candida? ?
Este bine că puteți consulta un expert, ascuțit pe subiectul candida-albicans. Acesta din urmă îți poate construi un program personalizat. De fapt, sfaturile pe care vi le dau pe blog sunt aplicabile în majoritatea cazurilor pentru a vindeca candida, dar nu neapărat specificităților dumneavoastră. Aveți de ales în specialități, atâta timp cât persoana este instruită și conștientă de candida albicans. Du-te să vezi, de exemplu:
- un renumit naturist
- un medic nutriționist
- un medic generalist „capabil să facă un pas înapoi”
- un homeopat care folosește metode tradiționale
- un alt profesionist din domeniul sănătății cu cunoștințe pentru tratarea candidozei. Unii osteopați și chiropractici practică dietoterapia
Dacă aveți dubii, cereți-le detalii cu privire la calificările și pregătirea lor. Dacă aveți probleme financiare sau nu aveți un profesionist competent în domeniul sănătății în zona dvs. și alegeți să vă auto-medicați, este imperativ să urmați programul anti-candida în ansamblu. Dacă urmăriți doar o parte a programului, riscați să eșuați și, ulterior, să vă puneți în pericol celelalte încercări. În articolele anterioare, veți găsi următoarele aspecte ale programului anti-candida, TOATE fiind esențiale:
- luând anti-fungice naturale
- detoxifiere și susținere a ficatului și a sistemului imunitar
- recolonizarea intestinelor prin probiotice
- dietă de bază anti-candida cu adaos de pre-biotice
- utilizarea tratamentelor locale (vezi cum să vindeci candida cu produse naturale)
Monitorizați progresul simptomelor
Pentru început, enumeră simptomele pe o bucată de hârtie. Încearcă să fii exhaustiv, acest lucru este important pentru restul. Apoi veți completa tabloul de bord de mai jos și îl veți utiliza pentru a monitoriza progresul simptomelor dvs. de la o zi la alta.
În fiecare zi, veți observa severitatea simptomelor, de la 0 - fără simptome, la 3, simptome puternice.
Puteți și ar trebui să faceți acest lucru pentru fiecare dintre simptomele dvs., cum ar fi oboseală, indigestie, dureri de cap, dureri musculare etc. Lăsați partea de jos a tabelului goală, astfel încât să puteți adăuga „scorul de simptome” în fiecare zi, precum și un spațiu pentru a nota cele mai importante momente ale fiecărei zile. De exemplu, veți observa ziua în care ați început L.acidophilus, ziua în care ați răcit sau ziua în care ați rămas fără ulei de oregano. De fapt, vei avea nevoie rețineți toți factorii care vă pot influența „scorul de simptome”, dar de care nu vă veți aminti ceva timp mai târziu. Deoarece este dificil de prezis ce efect va avea acest lucru sau acela asupra simptomelor, vă recomand să scrieți orice fapt neobișnuit. Păstrați tabloul de bord la îndemână și umpleți-l întotdeauna la aceeași oră a zilei. Înainte de masa de seară, de exemplu, sau când te culci.
Valoarea tabloului de bord este considerabilă. Când faceți o modificare în programul dvs. anti-candida, veți putea vedea impactul pe care îl are asupra fiecăruia dintre simptomele dvs., precum și scorul total. Și dacă unele dintre simptomele dvs. păstrează un scor ridicat în ciuda unei monitorizări atente a programului anti-candida, veți ști că probabil au o altă cauză decât creșterea excesivă a candidei albicans..
Un alt avantaj al tabelului este că veți vedea cât de mare era scorul dvs. de simptome acum câteva săptămâni. Este foarte îmbucurător să vezi că scorurile tale scad treptat și îți vor oferi sprijin moral binevenit în monitorizarea riguroasă a programului anti-candida. Mulți dintre voi vă întrebați dacă dieta anti-candida este potrivită pentru dvs. Numai tabloul de bord ar putea să vă dea răspunsul.
Veți avea neapărat urcușuri și coborâșuri în simptome, care nu vor scădea liniar. Cu toate acestea, dacă tendința nu este în jos, este pentru că: