Cum să-ți faci meniurile săptămânii - DELLECTABLE
Sfaturi și metodă pentru realizarea meniurilor săptămânale. Suficient pentru a stabili un meniu echilibrat pentru familie pentru întreaga săptămână. Model +1 de descărcat.
Luna aceasta am decis să vă vorbesc despre organizarea bucătăriei. Una dintre cele mai frecvente teme atunci când vine vorba de organizarea în bucătărie este cea a meniurilor săptămânale. Îți dau câteva chei pentru a-ți permite să le realizezi singur simplu și eficient.
Înainte de a începe să vă dezvoltați meniurile pentru săptămână
A face meniurile sale necesită minimumorganizare. Luând câteva minute pentru a pregăti terenul, puteți economisi timp când scrieți meniul și puteți evita durerile de cap.
Ideea principală este să faceți multă muncă în amonte, astfel încât dezvoltarea meniurilor dvs. săptămână după săptămână să nu fie împovărătoare.
Există 1001 motive pentru care nu mai creați meniuri. Pierderea motivației, pentru că habar nu ai, este principala cauză a renunțării. Iată câteva sfaturi care vă vor permite să puneți cotele de partea voastră în noul dvs. obicei și să vă simplificați viața.
Enumerați felurile de mâncare preferate pe care le cunoașteți pe de rost
Această listă este elementul esențial pentru succesul meniului tău. Pentru a nu vă experimenta mesele ca o constrângere, nu trebuie să uitați că este mai presus de toate a moment de plăcere. Realizarea unei liste cu preparatele care vă plac, vă va ajuta să treceți pilula anumitor mese „puțin mai puțin plină de farmec”.
Această listă vă va servi drept „bancă” de vase. Veți putea săpați în el cu ochii închiși pentru că știți asta consumul unui fel de mâncare din această listă vă va face fericit.
Un alt avantaj semnificativ al acestui pas este că le cunoașteți rețete pe de rost. Nu vă cere să căutați cărți de bucate în ultimul moment. Și acesta este un mare economisire de timp atât pentru etapa listei de cumpărături, cât și pentru etapa de gătit.
Acest lucru este un pic dificil, deoarece vă cere să vă dezvoltați creierul și să vă adânciți în memorie. Această listă poate fi destul de scurtă, dar cu cât este furnizată mai mult, cu atât puteți varia mai mult de-a lungul săptămânilor. Deci, înarmați-vă cu răbdare și apucați un pix !
Vestea bună este că această listă poate și va crește în timp odată cu următorul pas.
Enumerați felurile de mâncare și rețetele pe care doriți să le încercați
Ai reușit în sfârșit să obții o bancă de rețete de bază. Este atât de mult timp pentru a găsi rețete noi pentru a umple golurile.
Sunt sigur că știi acest sentiment. Știi cum să găsești o rețetă pe internet pentru a-ți spune „care sună atât de bine, trebuie să o încerc!” », Și apoi timpul zboară. Și întâlnești această rețetă 6 luni mai târziu și ești ca „oh da, a sunat atât de bine ... de ce nu am făcut-o încă?” „Pentru că timpul trebuie să treacă, desigur! 🥺
Stabiliți o listă de „ rețete de testat », De asemenea, vă va economisi timp. Nu știi încă aceste rețete. Dar au făcut contact vizual cu tine. Când vă faceți meniurile, trebuie să completați o mulțime de cutii, este timpul să le completați.
Există 3 avantaje principale de a avea această a doua listă.
Primul este economisind timp atunci când vă dezvoltați meniul. Aceasta este o a doua bancă de feluri de mâncare unde puteți desena.
Al doilea beneficiu este că rețetele din această listă vor veni îmbogățește lista felurilor de mâncare preferate când le-ați testat. Acest lucru vă va permite să vă dezvoltați prima bancă de rețete.
Al treilea avantaj este sfârșitul frustrării V-am povestit mai devreme. Vei testa lucruri noi. Descoperiți noi arome sau noi combinații de arome. Și, astfel, satisface-ți curiozitatea gourmet și dezvoltă-ți papilele gustative.
Acum să parcurgem pașii pentru a vă organiza meniul.
Planificați mese strategice pentru săptămână cu programul dvs.
Fiecare familie are imperative și ritualuri. Poate că este o ieșire săptămânală, o lecție de înot joi seara sau o întâlnire de afaceri.
⚠️ Meniul dvs. trebuie să țină cont de stilul dvs. de viață și de aceste cerințe. ⚠️
Luați-vă programul și șablon de meniu pentru săptămână. Tăiați orice masă pe care nu o veți avea acasă și pentru care nu trebuie să vă organizați.
Iată deja alte câteva cutii care sar! Tocmai ai economisit puțin mai mult timp.