Cum să-ți hrănești copilul în primul an Mică Polonia
În primul an de viață, bebelușul tău va mânca o varietate de lucruri. Aceste alimente vor sprijini creșterea și dezvoltarea bebelușului. Sugarii alăptați vor fi hrăniți de opt până la doisprezece ori pe zi. Sugarii hrăniți cu formule vor fi hrăniți de aproximativ șase până la zece ori pe zi. În jurul vârstei de 6 luni, puteți începe să introduceți câteva alimente solide.
Ce ar trebui să știu despre hrănirea copilului meu în primul an de viață ?
Hrănirea în primul an de viață al bebelușului este importantă pentru creșterea și dezvoltarea acestuia. Adoptând obiceiuri alimentare bune în acest stadiu incipient, veți contribui la stabilirea unor modele alimentare sănătoase pentru viață. Hrănirea trebuie să se bazeze pe disponibilitatea bebelușului, abilitățile de hrănire și vârsta în curs de dezvoltare.
Iată câteva sugestii pentru a vă ajuta să vă hrăniți bebelușul.
Cât de des ar trebui să-mi hrănesc copilul ?
Bebelușii știu când le este foame sau sunt plini. Hrănește-ți copilul ori de câte ori îi este foame. Puteți pregăti piureuri mixte și mâncăruri aburite pentru el cu un robot de bucătărie pentru bebeluși bun. Copiii alăptați trebuie alăptați de opt până la doisprezece ori pe zi, sau aproximativ 10 până la 15 minute pe sân la fiecare hrană. Sugarii hrăniți cu formule trebuie hrăniți de șase până la zece ori pe zi, inclusiv noaptea. Nu este recomandat să adăugați alimente într-o sticlă, cum ar fi cerealele de orez, pentru a adormi bebelușul noaptea. Acest lucru poate duce la creșterea excesivă în greutate și la scăderea aportului de substanțe nutritive importante. Poate fi, de asemenea, un risc de sufocare.
Când bebelușul tău începe să mănânce alimente solide, va bea mai puțin. Creșteți încet cantitatea de alimente solide pe care i-o dați și micșorați cantitatea de lapte matern sau formulă. Amintiți-vă că toate alimentele ar trebui oferite cu o lingură și nu cu o sticlă.
De unde știu dacă copilul meu este flămând sau este plin? ?
Bebelușii pot să plângă sau să fie mofturoși pentru că sunt flămânzi, obosiți, supărați, inconfortabili sau au nevoie de o schimbare de scutec sau de o eructare. Iată câteva semne generale că bebelușului îi este foame:
- Smacking-ul buzelor.
- Prinderea sau înclinarea spre sân sau biberon.
- Arătând spre lingura, mâncarea sau mâna sugarului.
- Mutarea mâinilor la gură și supt propriile mâini.
Când le este dor de semnale de foame, bebelușii tind să devină nervoși, neliniștiți sau să plângă. Este important să încercați să prindeți semnalele foamei pentru a face hrănirea mai plăcută, atât pentru bebeluș, cât și pentru îngrijitor.
Iată câteva semne că bebelușul tău a mâncat suficient:
- Se îndepărtează de sticlă, lingură sau sân.
- Adoarme.
- Schimbați poziția, scuturați capul, țineți gura închisă, dați mâinile și mișcați-le activ.
- Puneți mâncarea în farfurie
Cum știu când bebelușul meu este pregătit pentru alimente solide? ?
Mulți furnizori de servicii medicale recomandă alăptarea exclusivă a bebelușului pentru primele șase luni de viață. Cu toate acestea, dacă nu alăptați exclusiv, bebelușul poate fi gata să înceapă să mănânce alimente solide între patru și șase luni.
Fiecare bebeluș se dezvoltă diferit, așa că iată semnele pe care trebuie să le căutați dacă bebelușul dvs. este pregătit să mănânce alimente solide:
- - Bebelușul poate sta în poziție verticală cu puțin sau deloc sprijin pe scaunul înalt.
- - Bebelușul are un control bun al capului pentru perioade lungi de timp.
- - Bebelușul are nevoie de mai multe alimente după ce a fost alăptat de 8-10 ori sau după ce a primit 32 de uncii de formulă.
- - Bebelușul arată interes pentru ceea ce mănânci.
- - Bebelușul deschide ușor gura pentru a accepta hrănirea cu lingura.
Pentru copiii cu nevoi speciale, discutați cu furnizorul de îngrijire a sănătății copilului dumneavoastră sau cu terapeuții despre scaun/hrănire adaptivă. Dacă bebelușul dvs. s-a născut prematur, vă rugăm să discutați cu furnizorul de servicii medicale și/sau cu dieteticianul.
Ce linii directoare ar trebui să urmez pentru a-mi hrăni copilul ?
Iată câteva linii directoare simple pe care trebuie să le urmați atunci când vă hrăniți copilul în primul an:
- Începeți cu cantități mici de alimente solide noi - o linguriță la început și creșteți încet până la o lingură. Scopul este de a da un borcan mic (patru uncii sau o cană) de alimente pentru bebeluși filtrate pe masă.