Cum să-ți îmblânzești frica scenică din culisele unui curs de încredere în sine - arhide
În timpul „cursului Anna”, învățăm să scăpăm de nervozitatea care ne poate ruina viața. Valentin, în vârstă de 20 de ani, care și-a pierdut mijloacele în timpul bacalaureatului oral, începe să-l depășească.
"Hai Valentine, vreau să aud un strigăt de război, trebuie să iasă!" În fața oglinzii, băiatul de 20 de ani încearcă să-și facă violență. Un sunet pare să vrea să iasă, el ezită, apoi nimic. „Nimeni nu este acolo să te judece”, reia cu o voce blândă Johanna Cohen, antrenorul ei, fondatorul lecțiilor Anna. Aici, în Neuilly (Hauts-de-Seine), unii învață să cânte, să acționeze, alții să caute adânc în ei înșiși această încredere în sine, atât de fragilă și de prețioasă. Deci, nici o chestiune de a da drumul.
Studentul la afaceri, frumos cu părul blond și umerii înotătorilor, vine înainte. Strigă un pic. „Din nou, Valentin, spune-ne o poveste, altfel este ca un tren care circulă, ne plictisim”, îndeamnă Johanna, întorcându-se în jurul lui pentru a-l galvaniza. „Este imposibil, nu pot”. Scena intensă, dureroasă. După o oră, sfârșitul exercițiului. Deschidem perdelele roșii. Va trebui să ne programăm din nou. Dar de ce se teme Valentine? „Judecata celuilalt, este iadul, ne mărturisește el. Simt acele priviri ... ”
Trauma
Frumusețea lui ar trebui totuși să îi ofere siguranța că nu are. Dimpotrivă, se simte mai observat. Cu prietenii săi, Valentin este încrezător, dar în fața necunoscutului, cu evaluarea, totul se prăbușește. „Mi-e frică să nu reușesc”. Eșecul, deja experimentat, rămâne un traumatism greu. În 1, în timpul oralului bacului francez, elevul de liceu, care „revizuise”, a început brusc să se bâlbâie: „Am fost prins de gât, panicat fără niciun motiv, gândurile mele se accelerau”. Rezultat, 6/20 și o repetare.
În anul următor, a avut de ales să reia oralul, dar Valentin, îngrozit, s-a simțit incapabil să-și facă față fricii. Pacat, va ajunge din urma la alte materii si va obtine totusi bacalaureatul. O știe totuși, examenele sunt obligatorii. De aceea a împins ușa acestei școli acum opt luni. Și, victorie, ultimul său grup oral a mers bine. „Chiar înainte, am refăcut exercițiile de respirație”.