Cum să-ți păstrezi figura de vis în această vară
Cum să-ți păstrezi figura de vis în această vară ?
Notă: acest rezumat al articolului a fost scris de un student sau un profesor de la DEPARTAMENTUL DE MEDICINĂ GENERALĂ DIN PARIS 7. Este accesibil în mod liber. Rezumatele sunt scrise ca parte a REVISTEI DE PRESĂ a DMG.
Rezumatul articolului
Pe măsură ce se apropie vara, este important să știm care este cea mai bună strategie pentru a nu se îngrășa după o dietă.
Pentru a răspunde la această întrebare spinoasă, autorii evaluează eficiența a patru „post-diete” într-un studiu randomizat, multicentric, cu un design factorial 2x2. Cele 4 „după diete” testate sunt:
- Dieta bazată pe alimente cu un indice glicemic ridicat și bogate în proteine (25% din aportul zilnic de energie)
- Dieta bazată pe alimente cu un indice glicemic scăzut și bogat în proteine (25% din aportul zilnic de energie)
- Dieta bazată pe alimente cu un indice glicemic ridicat și cu un conținut scăzut de proteine (13% din aportul zilnic de energie)
- Dieta bazată pe alimente cu un indice glicemic ridicat și cu un conținut scăzut de proteine (13% din aportul zilnic de energie)
- Un grup „martor” care nu primește indicații specifice privind indicele glicemic al alimentelor și care are un aport moderat de proteine.
Toate grupurile consumă o cantitate moderată de grăsimi (25% până la 30% din aportul zilnic). Participanții nu au restricții de cantitate ingerate.
Obiectivul principal este pierderea în greutate. Celelalte obiective sunt proporția pacienților care au menținut o pierdere în greutate> 10% din greutatea inițială și modificarea compoziției corpului lor evaluată de DEXA după 26 de săptămâni de intervenție.
Unitatea de randomizare este familia. Sunt eligibile familiile în care unul sau ambii părinți sunt supraponderali sau obezi și au cel puțin un copil supraponderal. Când au fost incluse în studiu, aceste familii urmau o dietă hipocalorică timp de 8 săptămâni (3,3 MJ/zi). Doar familiile ale căror părinte supraponderale sau obeze au pierdut cel puțin 8% din greutatea inițială sunt randomizate într-una din cele patru brațe.
Familiile randomizate sunt urmărite în mod regulat pe tot parcursul intervenției, cu urmărire săptămânală de către un dietetician. În două orașe (Maastricht și Copenhaga), familiile primesc, de asemenea, gratuit alimente corespunzătoare „după dietă”.
În analiza intenției de a trata, datele lipsă de la pacienții care au părăsit studiul prematur sunt considerate „lipsă la întâmplare” și imputate pe baza altor date disponibile. Analiza de sensibilitate în cazul în care pacienții care părăsesc studiul prematur câștigă 1 kg pe lună.