Cum să-ți vindeci emoțiile și să te deschizi; dragoste (în sens larg) - Veg an; organic

25 noiembrie 2017

Adesea vorbim despre mâncare pentru că este un subiect foarte important și care nu este luat în considerare suficient în bunăstarea noastră, în orice caz, nu era când am început acest blog.

Cu toate acestea, și am scris de multe ori acest lucru, aceasta este doar o parte din ceea ce trebuie să avem grijă pentru a fi echilibrați și sănătoși. Există și alți factori de luat în considerare și niciunul nu ar trebui complet ignorat. Ființa umană fiind un întreg, nu-l putem tăia în bucăți: pe de o parte, corpul său fizic (digestie, organe) și pe de altă parte emoțiile sale și totuși, pe de altă parte, credințele/spiritualitatea sa. În sens larg (I nu vorbesc despre religie).

Astăzi am să vă povestesc despre chakre. Este posibil să fi auzit de asta înainte.

Este adesea menționat în contextul meditației sau al vindecării emoționale. Cu toate acestea, este posibil să fi găsit conceptul puțin confuz și să nu fi înțeles locul pe care l-ar putea avea în viața ta.

Să știți că fiecare poate lucra cu chakrele, cel puțin pe cont propriu. Nu trebuie să fii expert. Chakrele sunt centre de energie. Există 7, fiecare cu o frecvență vibrațională unică și chiar o înțelegere foarte de bază a acestor chakre diferite vă poate îmbunătăți viața în moduri surprinzătoare.

Indiferent dacă dorința dvs. este să vă vindecați de o vătămare emoțională (le avem cu toții, indiferent dacă suntem conștienți sau nu), dacă doriți să lucrați cu legea atracției (foarte util și pentru o sănătate mai bună. Acest lucru nu este destinat doar materialelor). bunuri sau iubire) sau doar doriți să vă îmbunătățiți bunăstarea generală, cu siguranță merită să știți puțin mai multe despre aceste șapte chakre, cred.

Dar când te interesează chakrele pentru că crezi că te poate ajuta, este greu să știi de unde să începi. Toate ghidurile chakrelor pentru începători vă spun că este important să lucrați la toate cele șapte chakre în același timp și este adevărat. Cu toate acestea, alegerea cu care să începeți este o chestiune de preferință personală.

Deși nu sărbătorim Ziua Recunoștinței, globalizarea ne împiedică să pierdem! Deoarece această petrecere se concentrează pe recunoaștere și într-un sens mai larg, în cele din urmă pe iubire, asta m-a inspirat să aleg chakra inimii.

Dacă doriți să vă îmbunătățiți viața emoțională, să vă înțelegeți emoțiile și să deveniți mai fericiți, aceasta este chakra pe care ar trebui să vă concentrați.

Fie că sunteți trist de o despărțire, luptați cu răni vechi sau vă simțiți singur cu o lipsă de conexiuni sociale, este posibil ca chakra inimii dvs. să fie blocată. învățarea câtorva exerciții specifice acestei chakre vă poate ajuta să o deblocați și să vă deschidă către o nouă etapă de dezvoltare personală. Ceea ce urmează vă va oferi elementele de bază pe care trebuie să le cunoașteți despre chakra inimii și vă va prezenta modalități de „vindecare”.

Ce este o chakra? Înțelesul chakrei inima și locația sa

Pur și simplu, este unul dintre cei mai importanți centri energetici din corp.

Avem 7 chakre în total, dintre care cea mai joasă este la baza coloanei vertebrale, chakra rădăcinii și cea mai înaltă în partea de sus a capului nostru, chakra coroanei. Doar când toate chakrele sunt deschise, te simți cel mai bine, în corpul tău și în cap.

Astăzi vă voi spune doar despre chakra inimii.

Chakra inimii este poziționată la nivelul inimii (ce surpriză!), În centrul pieptului tău. Acesta răspunde și vă ajută să vă modelați capacitatea de compasiune, afecțiune și dragoste.

Informații principale despre chakră inima :

Locație: la nivelul inimii
Culoare: verde
Element: aer
Animal asociat: antilopa
Probleme emoționale și comportamente legate de o chakrăinima blocat: când chakra inimii este blocată sau în afara alinierii, este posibil să aveți dificultăți de comunicare cu ceilalți. Ești mai puțin compătimitor decât de obicei și s-ar putea să nu ai răbdare. În general, îți este mai greu să ai încredere și nu te simți în pace. Te simți destul de agitat și nefericit. O chakră a inimii blocată se poate manifesta fizic ca probleme de tensiune arterială crescută și un sistem imunitar slab, spun experții.

A echilibra chakra inima

Experții văd chakra inimii ca un fel de punte între gânduri, emoții și spiritualitate, ceea ce înseamnă că uneori această chakră este cea mai importantă. Este conectat la toate următoarele:

capacitatea ta de empatie
intensitatea cu care poți avea grijă de o altă persoană
deschiderea ta emoțională
cunoștințele tale despre tine însuți
capacitatea ta de auto-reflectare
felul în care te simți în pace

Deci, atunci când chakra inimii tale este corect aliniată și complet deschisă, ești o persoană plină de compasiune și generoasă. Te simți iubitor și calm. Acest lucru nu înseamnă, totuși, că vă concentrați toate eforturile asupra celorlalți. A avea o chakră a inimii aliniată înseamnă, de asemenea, să știi unde se află limitele vieții tale emoționale. aceasta include identificarea și separarea relațiilor toxice. Deschiderea chakrei inimii vă permite, de asemenea, să dați sens propriilor sentimente, să le experimentați pe deplin și să le vedeți rădăcinile în mod obiectiv.

Pe de altă parte, chakra inimii poate deveni blocată ca răspuns la orice eveniment din viață care dăunează emoțional sau vă epuizează resursele emoționale.

Simptomele unei chakre a inimii blocate

Fiecare chakră se poate deplasa din aliniament sau se poate bloca din când în când. Aceste blocaje pot fi semnificative sau minore, dar vor duce întotdeauna la dezechilibru emoțional sau fizic. Simptomele unei chakre cardiace blocate sunt:

zbuciumul
dificultăți de încredere în ceilalți
nerăbdare și iritabilitate
o lipsă de empatie

Unele simptome fizice ale blocării chakrei inimii pot include următoarele (cu toate acestea, rețineți că aceste probleme pot avea și o cauză pur fizică):

insomnie
tensiune arterială crescută
funcție imunitară slăbită

Uneori nu știm exact de ce este tulburată chakra inimii noastre. Vindecarea nu necesită cunoașterea cauzei. Acestea fiind spuse, există câteva motive comune pentru care ar trebui să lucrați la chakra inimii.