Cum se ameliorează constipația cu uleiuri esențiale
Uleiurile esențiale de ghimbir, busuioc tropical și esența mandarinei roșii sunt cunoscute pentru beneficiile lor asupra durerilor abdominale care pot apărea cu constipație. Aceste trei amestecuri vă vor ajuta să îl ușurați.
Cauze și simptome
Constipația este un scaun care trece neobișnuit de rar. Nu există un ritm „normal” al defecației, frecvența medie a mișcărilor intestinului, în funcție de individ, de la două pe zi la trei pe săptămână. De asemenea, de obicei vorbim doar despre constipație cu mai puțin de trei mișcări intestinale pe săptămână. Vorbim de constipație cronică după șase luni de simptome. Constipația, odată instalată, poate alterna cu episoade de diaree, denumite în mod obișnuit „diaree falsă”, apă colorată însoțită de scaune dure și uscate.
Cauze
- Progresie lentă a scaunelor prin intestine
- Tulburări de evacuare din cauza funcționării defectuoase a rectului și a anusului
- Odihnă prelungită la pat
- Febra (țesuturile pielii absorb apa prezentă în mod natural în intestine, în așteptarea deshidratării)
- Dieta prea restrictivă
- Anumite droguri
- Sarcina
- Călătorie
- Dieta saraca in fibre
- Stil de viata sedentar
- Stres