Cum se atenuează o mahmureală MDMA - Zativo
MDMA, cunoscută și sub nenumărate alte nume precum Ecstasy, XTC sau Molly, le poate oferi utilizatorilor o experiență incredibil de orbitoare de deschidere și plăcere totală a corpului. Mulți dintre cei care au încercat drogurile declară euforie totală, o legătură profundă cu ceilalți și fericire totală. Deoarece nu este direct un halucinogen, MDMA este numărat printre „emfatogeni” din cauza efectelor imense de socializare.
Efectul fericit și euforic al substanței este cauzat de o creștere a producției și o recaptare inhibată a neurotransmițătorilor serotonină, dopamină și norepinefrină. Acest lucru crește numărul de neurotransmițători din coloana sinaptică a neuronilor, ceea ce înseamnă că utilizatorul simte o ușurare a dispoziției.
În ciuda efectelor sale euforice post-ingestie, MDMA este, de asemenea, cunoscut pentru renunțarea sa dură după intoxicație, unde utilizatorii se lovesc de realitatea zonelor normale ale chimiei creierului. Această coborâre poate duce adesea la depresie, tristețe și nemulțumire. Aceste efecte nu apar întotdeauna imediat, ceea ce ar putea surprinde utilizatorii pentru prima dată.
LUNI BLUES ȘI SUICID MARȚI
MDMA este adesea folosit ca drog de petrecere la întâlnirile de weekend și raves pentru a încuraja interacțiunea socială și plăcerea. Din acest motiv, termenul „luni blues” („luni de sinucidere”) este adesea folosit pentru a se referi la inconvenientul de a coborî după utilizarea MDMA. Aceste consecințe se strecoară adesea în săptămână, așa că termenul „marți sinucigașe” a fost inventat pentru a descrie sentimentele și efectele negative.
Această lungă coborâre și mahmureală este rezultatul mecanismelor stresante din punct de vedere chimic ale MDMA. Potopul de serotonină și supraproducția acestui neurotransmițător epuizează creierul. Deoarece serotonina joacă un rol atât de important în dispoziție, absența ei ușoară duce la experiența descrisă în zilele următoare.
Deși MDMA este urmată de o scădere dificilă, mulți utilizatori susțin că experiența merită. Desigur, toate drogurile sunt periculoase. Dar MDMA oferă oamenilor posibilitatea de a renunța la masca lor și de a se conecta cu ceilalți, rezultând experiențe rare și de neuitat. Ca medicament, este chiar studiat pentru potențialul său terapeutic în psihoterapie. Dacă intenționați să încercați în curând MDMA, există numeroși pași pe care îi puteți lua pentru a minimiza efectele mahmurelii iminente.
1. REUMPLAȚI SUMINISTRUL CORPULUI CU NEUROTRANSMITOARE
După cum sa menționat anterior, una dintre principalele cauze ale mahmurelii MDMA este scăderea nivelului de serotonină din creier. În zilele de după administrarea medicamentului, există câteva suplimente alimentare care pot contribui la creșterea acestei scăderi.
5-HTP este o opțiune bună pentru acest lucru. Substanța este un precursor chimic al serotoninei, ceea ce înseamnă că este utilizată de organism pentru a crea acest neurotransmițător. 5-HTP este un aminoacid natural și se obține din păstăile de semințe ale unei plante din Africa de Vest numită Griffonia simplicifolia. Din fericire, nu trebuie să căutați o carte de identificare și să căutați această specie în timp ce vegetați în uimirea unei mahmureli MDMA. 5-HTP este ușor de achiziționat sub formă de capsule din mai multe magazine diferite. Suplimentul alimentar este adesea folosit pentru a îmbunătăți starea de spirit și somnul.
Triptofanul este o altă substanță chimică de alegere pentru persoanele care se luptă cu mahmureala MDMA. Triptofanul este, de asemenea, un precursor al serotoninei și, de asemenea, ajută la formarea hormonului somnului melatonină.
Se știe că triptofanul reduce iritabilitatea (coborârea poate crește cu adevărat tendința unei persoane de a acționa ca un idiot) și poate ameliora anxietatea și depresia. Compusul poate fi obținut din surse alimentare și se găsește din abundență în ciocolată, ovăz, curmale uscate, lapte, iaurt, carne roșie, ouă, pește, carne de pasăre, spirulină și migdale.
2. LUPTAȚI STRESUL OXIDATIV CU ANTIOXIDANȚII
Poate fi o pastilă greu de înghițit pentru cei care sărbătoresc MDMA pentru starea lor de euforie, dar medicamentul are o serie de efecte secundare. O publicație din revista Current Pharmaceutical Biotechnology discută relația dintre utilizarea acută și subcronică a MDMA și stresul oxidativ.
Stresul oxidativ apare atunci când producția de radicali liberi devine prea mare pentru ca organismul să fie neutralizat și tratat cu succes. Metabolismul MDMA duce la creșterea atomilor de oxigen reactivi și la reducerea nivelului de antioxidanți. Atomii de oxigen reactivi sunt molecule foarte reactive care pot deteriora structurile celulare. Antioxidanții pot fi folosiți pentru a contracara efectele lor și, în esență, pentru a neutraliza aceste molecule.
Din acest motiv, ar fi indicat să luați alimente și suplimente bogate în antioxidanți în timpul și, eventual, înainte de mahmureala MDMA. Antioxidanții pot fi găsiți în multe alimente, cum ar fi afine, nuci, mure, coriandru, fasole, soc, anghinare și afine.
Opțiunile ceva mai exotice și mai puternice sunt ierburile și ciupercile precum gynostemma și chaga, care pot fi preparate în ceai. Se recomandă insistent cercetarea aprofundată și aprofundată înainte de a consuma aceste surse pentru a evita posibilele interacțiuni.
3. SIP SUCURI ȘI Ceaiuri proaspete
MDMA crește temperatura corpului. Rave-goers sunt, prin urmare, sfătuiți să-și monitorizeze constant hidratarea. MDMA prezintă riscul de deshidratare și suprahidratare. Poate rezulta lovitura de căldură dacă lichidele nu sunt înlocuite pentru a menține corpul rece. Cu toate acestea, MDMA poate determina, de asemenea, corpul să rețină apa la nivel celular, ceea ce înseamnă că un consum excesiv de apă poate provoca un dezechilibru între apă și sodiu din sânge.
Hidratarea în timpul coborârii trebuie monitorizată. Consumul de sucuri și ceaiuri proaspete este o modalitate excelentă de a menține hidratarea și oferă și minerale și substanțe nutritive. Sucurile oferă, de asemenea, o cantitate bună de antioxidanți.
Când vine vorba de ceai, o infuzie calmantă făcută din ghimbir, miere și lămâie este doar lucrul. De asemenea, ajută la calmarea gâtului dacă tragerea MDMA a provocat durere.
4. PREGĂTIȚI Ceva DE MÂNCAT DE MÂNCAT
Corpul dumneavoastră poate fi șocat după ore de dans, socializare și senzații intense cauzate de droguri. Este important să aveți grijă de mașina dvs. biologică după astfel de activități. Asigurați-vă că mâncați alimente sănătoase și evitați alimentele nedorite care se pot răsturna și vă pot face să vă simțiți mai rău.
Mesele făcute cu grăsimi sănătoase, alimente întregi și multe legume vă vor ajuta cu adevărat să vă odihniți corpul și să îi oferiți nutrienții de care are nevoie. Este posibil să nu aveți prea mult poftă de mâncare în următoarele zile, dar tot merită să mâncați bine. Vă menține nivelul de energie stabil și vă împiedică să cădeți prea tare.
5. ASIGURAȚI DOMNUL SUFICIENT
Somnul este esențial pentru starea de spirit, bunăstarea și funcția cognitivă. Privarea de somn combinată cu o mahmureală MDMA agravează simptomele. Dormitul oferă corpului tău odihna de care are nevoie și îți ajută starea de spirit în zilele de după petrecere.
6. CĂUTARE EXCITAȚIE MENTALĂ
Menținerea creierului ocupat în timpul unei mahmureli MDMA vă va ajuta cu adevărat să nu vă blocați în sentimente de depresie, anxietate și disconfort. A merge la o excursie cu prietenii este o alegere bună, mai ales pe trasee frumoase. Calea vă va menține mintea în mișcare, iar aerul proaspăt și atracțiile sunt excelente pentru sănătate.
Citirea unei cărți interesante și motivante este un alt mod minunat de a înota deasupra valurilor întunecate ale unei mahmureli și vă poate oferi inspirație. Vizionarea unui film semnificativ vă poate ajuta, de asemenea, să procesați emoții și să vă simțiți mai bine.
7. LUAȚI UN REMEDIU IERBAL
Ingerarea diferitelor plante poate ajuta la îmbunătățirea stării de spirit. Sunătoarea este cunoscută pentru proprietățile sale de îmbunătățire a dispoziției și vă poate ajuta să vă ridicați starea de spirit. S-a dovedit că planta este eficientă în cazurile de depresie, deși utilizarea pe termen lung pare a fi mai eficientă decât utilizarea unică. Vă rugăm să fiți foarte atenți și faceți-vă cercetările, deoarece această plantă poate interacționa cu multe medicamente.
Yerba Mate este, de asemenea, o opțiune excelentă și este ușor de transformat într-un ceai răcoritor. Cu conținutul său de cofeină, oferă un impuls motivant de energie, dar nu are efectele secundare neplăcute ale cafelei. Ceaiul stimulează producția de dopamină și se spune că mărește memoria și concentrarea.
Minimizează severitatea unei mahmureli
Sfaturile oferite până acum vizează ameliorarea mahmurelii odată ce a avut loc. Cu toate acestea, există și câțiva pași care pot fi luați înainte de a consuma MDMA pentru a minimiza severitatea închiderii inevitabile.
8. ȘTIȚI CE LUAȚI
Din cauza ilegalității MDMA, este dificil și aproape imposibil de găsit într-o formă complet pură. Există o mulțime de escroci și furnizori care nu sunt de încredere acolo, ceea ce înseamnă că de fiecare dată când cumpărați MDMA nu aveți nicio idee despre ce altceva este în acel produs. Faceți-vă timp pentru a găsi o persoană de încredere, de încredere, de la care puteți obține MDMA. Cine știe cu ce produsul dvs. ar putea fi întins și cu cât mai rău ar putea să vă facă să vă simțiți după aceea.
Pentru a fi complet sigur, este recomandabil să cumpărați un kit de testare și să verificați produsul înainte de al consuma.
9. LUAȚI MDMA MAI MIC ȘI RARE
După cum a precizat acest articol, MDMA pune o presiune asupra corpului și a creierului. Abuzul asupra acestei substanțe nu se va termina bine. Moderarea strictă este adecvată. Luați doar cât aveți nevoie pentru a atinge starea dorită. Și nu luați-o tot timpul - MDMA într-adevăr nu este ceva de luat cu ușurință. Luați-l numai în rare ocazii când credeți că ar putea fi cu adevărat de folos dvs. (și prietenilor dvs.).
10. NU AMESTECA CU ALCOL
O mahmureală MDMA este destul de proastă, așa că ar fi bine să evitați adăugarea efectelor unei mahmureală cu alcool. De asemenea, amestecul extazului și alcoolului este de-a dreptul periculos. Alcoolul este extrem de deshidratant și îți încurcă echilibrul lichid. Amestecarea celor două substanțe este periculoasă pentru rinichi și inimă. Consumul acestuia scade, de asemenea, nivelul serotoninei.