Cum se detoxifică și se elimină toxinele în 9 puncte
Mărturie: e primăvară !
Primesc deseori izbucniri în primăvară. Nu știu dacă este o reacție alergică precum febra fânului.
Inès, 26 de ani
Așa-numitele alergii de primăvară se datorează în principal polenizării plantelor. Acestea duc la rinită, conjunctivită, strănut, mâncărime ... și sunt tratate prin administrarea unor medicamente specifice. Acneea sezonieră este legată de o vulnerabilitate punctuală a barierei pielii.
Elimină toxinele: purifică-te din interior
Pentru organism, inactivitatea iernii combinată cu mâncare foarte bogată nu este cea mai benefică. Într-adevăr, suprasolicitate, adevăratele fabrici de curățare care sunt ficatul, rinichii și vezica biliară au dificultăți în satisfacerea nevoilor și ajung să se înfunde. Singurul lucru este: ceea ce se întâmplă în interiorul corpului poate fi văzut pe suprafața pielii. Desigur, deșeurile sunt produse în mod natural în timpul digestiei, dar trebuie să știți că anumiți factori de mediu, cum ar fi poluarea și stresul, contribuie, de asemenea, la acumularea lor. Pentru a ne ajuta organele de eliminare să-și reia cursul normal de activitate, trebuie să-i ajutăm să scape de toxinele care le înfundă.
Placa de detoxifiere
Fără a modifica mai întâi aportul nutrițional, orice încercare de detoxifiere va fi în zadar. Pentru a curăța corect organele de eliminare, trebuie să le ușurați sarcina. Cu alte cuvinte, nu le suprasolicitați cu alimente greu de digerat și deșeuri care necesită mult timp pentru a le elimina. Timp de zece zile, evitați carnea roșie, zahărul și alcoolul. Pe de altă parte, consumă fără moderare produse cu proprietăți purificatoare. Latura fructului: ananas, cireșe, căpșuni, grapefruit, pere și măr. Latura vegetală: anghinare, ridiche neagră, sparanghel, vinete, broccoli, țelină, varză, năsturel, mazăre, dovleac și roșii sunt binevenite.
Suplimentele salvării
Compuse din ceaiuri de plante, băuturi diluate sau capsule pentru ingerare, cure de suplimente alimentare stimulează funcțiile de eliminare a deșeurilor. După cum sugerează și numele lor, ele completează acțiunea de curățare inițiată de modul alimentar datorită plantelor pe care le conțin. Pe lista suplimentelor alimentare antitoxine, găsim: ridiche neagră, dulce de pajiște, frasin, ceai verde, scoarță de mesteacăn, fenicul. Consumul lor nu te scutește de a bea cel puțin un litru și jumătate de apă pe zi, favorizând apa bogată în bicarbonat.
Masaj de stimulare
De asemenea, gândiți-vă la drenajul limfatic efectuat de un kinetoterapeut. Acest masaj are ca scop îmbunătățirea circulației limfei, o glandă care colectează deșeurile celulare și le evacuează prin sistemul sanguin. Prin urmare, drenajul limfatic constă în a da un impuls unui sistem limfatic lent, stimulând ganglionii limfatici din gât, axile, inghinală, golul genunchilor și brațele.
Sfat pentru baie
Combinarea utilului cu plăcutul este ceea ce puteți face și când vă relaxați în cadă! De două ori pe săptămână, adăugați doar o mână generoasă de sare de magneziu în apa de baie și relaxați-vă timp de aproximativ 15 minute. Fost cunoscut sub numele de Sarea Doctorului, activează procesul de transpirație și, prin urmare, de detoxifiere a corpului.