Cum se elimină fizioterapia grăsimii fesiere; Sfaturi despre sport, fitness, bunăstare

Fesele fac parte din zonele anatomice pentru depozitarea grăsimilor, la fel ca abdomenul (stomacul), coapsele, pieptul etc. Conform morfotipurilor, fiecare individ își va stoca rezervele de lipide în locuri diferite (factorul genetic pare a fi pentru mult). Unii au, prin urmare, un stomac destul de plat, dar fesele mai mari. Deci, cum scapi de excesul de grăsime ?

A intelege

Volumul feselor depinde atât de dezvoltarea mușchilor fesieri, cât și de cantitatea de grăsime stocată local. Distribuția acestor două elemente modifică aspectul lor exterior. Acesta este ceea ce face diferența între fesele „tonifiate” sau cele „moi”.

Despre ce mușchi vorbim ?

grăsimii

Marea majoritate a volumului fesier este ocupată de mușchii „gluteus maximus” și „gluteus medius” care acoperă alți mușchi mai adânci: pelvisul-trohanter. Acești mușchi sunt în mod natural mai dezvoltați la unii oameni.

Unde este depozitată grăsimea ?

Peste tot ! Construim rezerve de grăsime sub piele (țesut adipos subcutanat), dar și între și în interiorul mușchilor.

Aceste celule grase (adipocite) conțin trigliceride. Ele constituie rezerve importante de energie pentru organismul nostru. Pentru a reduce această masă de grăsime, va fi, prin urmare, necesar să se inverseze echilibrul cheltuielilor de energie. Roagă-ți corpul să stocheze mai puțin, dar mai ales cere-i să cheltuiască mai mult !