Cum se elimină l; aciditate în corpul tău - Natura Force
Esențial pentru menținerea unei sănătăți bune, echilibrul acido-bazic al organismului este adesea compromis de stilul nostru de viață occidental și de dietele noastre, care sunt deosebit de bogate în substanțe acidifiante. Astfel, un stil de viață slab, o dietă prea bogată în produse rafinate, lipsa somnului sau chiar un nivel ridicat de stres contribuie semnificativ la hiperacidificarea corpului uman. Slăbit, corpul acid este apoi mai vulnerabil, ceea ce poate provoca probleme osoase și musculare; riscul de a dezvolta boli cronice, cum ar fi diabetul, migrenele sau alergiile, este apoi crescut.
Cum recunoașteți aciditatea excesivă în organism? Care sunt mijloacele pentru a combate aciditatea corpului uman, a-l face mai alcalin și a restabili apoi echilibrul acido-bazic esențial pentru buna funcționare a acestuia? Răspunsuri mai jos.
Aciditatea în corp: cum să o recunoaștem și să o eliminăm ?
De ce este important să se echilibreze pH-ul corpului ?
Nivelurile de aciditate - sau alcalinitate - din corpul nostru sunt măsurate printr-un indicator numit pH, pentru hidrogenul potențial, care este pe o scară de la 1 la 14, cu 1 ca fiind cel mai acid pH și 14 cel mai alcalin (sau bazic) ). Un corp sănătos ar trebui să aibă un pH echilibrat, sau neutru, în jurul valorii de 7, sau chiar ușor alcalin. Nivelurile excesiv de ridicate de alcalinitate sau aciditate prezintă riscuri pentru sănătate; dacă vă scufundați mâna într-un bazin prea acid sau prea bazic, îl veți lăsa cu arsuri grave.
Acestea sunt aceleași reacții ca cele suferite de un organism prea acid/alcalin; astfel, un dezechilibru acido-bazic poate duce la afecțiuni cronice precum obezitatea, artrita, alergiile, chiar diabetul sau anumite tipuri de cancer. Poluarea atmosferică, dieta, stresul sau chiar igiena vieții sunt factori care pot modifica pH-ul, reducându-l semnificativ și, prin urmare, cresc nivelul de aciditate din organism.
Care sunt semnele de avertizare ale unui corp excesiv de acid?
Un organism neutru sau ușor alcalin asigură buna funcționare a corpului și ne menține sănătoși. Într-adevăr, cu excepția stomacului, toate reacțiile chimice din organism apar doar la pH neutru sau ușor alcalin. Când pH-ul este redus, nivelurile de aciditate cresc și se acumulează în țesuturi, care în cele din urmă devin iritate și deteriorate; corpul, slăbit și deranjat, este apoi mai sensibil la boală. Trebuie spus că sângele, pentru a neutraliza excesul de acizi și a recâștiga un pH echilibrat, trage din rezervele de nutrienți ai organelor vitale, ducând la disfuncții grave.
Pot apărea diferite simptome. Aveți grijă la aceste semne, care indică adesea un corp excesiv de acid.
Probleme musculare
Creștere în greutate
Într-un corp prea acid, corpul secretă insulină în cantități mari; Cu toate acestea, dacă acest hormon joacă un rol cheie în reglarea diabetului, facilitează și creșterea grăsimii abdominale. La fel, aciditatea ajută la încetinirea metabolismului, ceea ce reduce capacitatea organismului de a arde grăsimile proaste. Ca urmare, creșterea în greutate. Gândește-te, dacă ai încercat să slăbești de ceva timp fără rezultate.
Insomnie și oase slăbite
După cum am văzut, sângele extrage substanțe nutritive alcaline din organele vitale, inclusiv sistemul osos, pentru a restabili echilibrul acido-bazic al corpului. Dintre aceste minerale esențiale, calciul este în mare parte absorbit, ceea ce duce apoi la deficiențe în restul corpului. Un deficit de calciu duce în general la tulburări de somn și la o slăbire a scheletului, care poate duce la boli degenerative, cum ar fi osteoporoza.
Probleme orale
Consumul excesiv de alimente acide favorizează deteriorarea sănătății bucale, cu distrugerea progresivă a smalțului dinților.
Probleme de piele
Calitatea echilibrului acido-bazic determină, de asemenea, sănătatea bună a pielii. Se estimează că pielea sănătoasă are un pH ușor acid, în jur de 5,5. Cu toate acestea, dacă corpul devine prea acid, acesta poate modifica echilibrul pielii și îi poate schimba natura; se poate usca sau, dimpotrivă, poate deveni mult prea gras, ceea ce duce la probleme ale pielii, cum ar fi eczeme, puncte negre etc.
Cum se combate aciditatea în organism și se restabilește echilibrul acido-bazic?
Adoptați o igienă mai bună a vieții
Un stil de viață sănătos este în mare parte responsabil pentru echilibrul acido-bazic al organismului; stresul și tulburările de somn pot fi atât cauza, cât și consecința modificării nivelurilor de acid corporal. La fel, trebuie să știți că practica sportivă regulată, datorită beneficiilor sale asupra controlului respirației, ajută la reducerea nivelului de aciditate; de fapt, plămânii sunt capabili să eradice singuri aproape 90% din acizii prezenți în exces în corpul uman.