Cum se face dieta cu mere - le corner frais

De redactor-șef Data articolului

Un măr pe zi ține doctorul departe

Această dietă vine la noi direct din Statele Unite. O nutriționistă a constatat că clienții ei au slăbit mai mult și mai rapid prin adăugarea merelor în dieta lor. Să vedem care sunt beneficiile acestui aliment. Mărul este unul dintre cele mai produse fructe din Franța. Producția sa s-a ridicat la 1,5 milioane de tone de mere în 2018. Dar de ce este favorita ?

Mărul are mai multe trucuri în mânecă. Este bogat în vitamina C, bogat în fibre, bogat în antioxidanți. Puteți beneficia de aceste beneficii mâncând 3 mere pe săptămână. De asemenea, susține sistemul imunitar, care este bun în timpul iernii. În plus, mărul reglează digestia și aduce un sentiment de sațietate. Tocmai, fibrele incluse în măr, atunci când sunt inundate cu apă în intestin, se umflă și absorb calorii.

---