Cum se face o omletă albă; ouă - Ușor

Dacă sunteți în căutarea unei alternative mai sănătoase la omletele tradiționale,omletă de albuș de ou este probabil cea mai bună alternativă. Cu această rețetă, veți putea mânca un fel de mâncare mult mai scăzut de calorii, perfect pentru persoanele care doresc să slăbească sau pentru cei care sunt în căutarea unor feluri de mâncare proteice care să le ajute să construiască masa musculară. Acordați atenție pașilor din următoarele articole OneHowTo și învățați cum să faceți o omletă albă ouă in cateva minute.

ușor

  • 3 ouă
  • Ulei de masline
  • Sare
  • Piper

În primul rând, să începem să facem omletă albă ou, trebuie să spargi ouăle pentru a separa albușurile de gălbenușurile. Faceți-o într-un castron și turnați albușurile și salvați gălbenușurile pentru alte rețete și astfel nu le veți strica.

Odată ce toate albușurile sunt în castron, adăugați un vârf de sare și piper după gust. Puteți adăuga aceste două ingrediente sau unul dintre cele două, după cum doriți. Apoi, folosind o furculiță sau un tel, ar trebui bate albusurile astfel încât să le montezi ușor în zăpadă.