Cum se folosește mierea pentru slăbirea sănătoasă

Ai auzit de dieta cu miere? Unii experți susțin că consumul unei cantități mici de miere te ajută să fii sănătos și să slăbești. Iată explicațiile noastre și 3 rețete !

Nutriționistul britanic Mike Mc Innes a făcut celebra „dieta cu miere”. Potrivit acestuia, o linguriță de miere pe zi ar putea să ne mențină mai sănătoși și să ne ajute să slăbim. Deoarece mierea este considerată un zahăr „bun”, consumul său ar permite creierului să se reajusteze și să reducă pofta de zahăr.

Mierea este bogată în fibre, fier, zinc, potasiu, vitamina B6, vitamina C ... Conține 26 de aminoacizi și este un puternic aliat de detoxifiere. Mierea accelerează metabolismul și scade nivelul colesterolului rău.

3 moduri de a consuma miere pentru a slăbi

Miere și suc de lămâie

Apă cu lămâie, știm, este ideal pentru detoxifierea organismului, întinerirea acestuia și protejarea acestuia împotriva radicalilor liberi și a cancerelor. Cunoscut și pentru proprietățile sale de slăbire, sucul de lămâie devine și mai eficient atunci când este combinat cu miere care stimulează metabolismul.

---