Cum se folosește smoothie-ul

Publicat la 28.05.2018, actualizat la 05.20.2019

smoothie-ul

Sfatul nostru pentru smoothie-uri de fructe de succes sau „smoothie-uri verzi” care conțin și legume.

Preparat cu ingrediente naturale, gustoase și sănătoase, smoothie-ul nu încetează niciodată să seducă prin netezimea sa fructată. Sfaturile noastre pentru smoothie-uri de casă de succes.

Ingredientele pentru un smoothie perfect

Ecuația de smoothie este simplă: este vorba de fructe și produse lactate amestecate împreună și gustate proaspete. Pe această bază, este posibil să adăugați o mulțime de ingrediente gustoase și colorate (dar nu înghețată, altfel veți obține un milkshake):

Ce este un smoothie verde sau un smoothie verde ?

Acesta este un smoothie în care fructele sunt completate de legume verzi: o încântare prin combinarea corectă a ingredientelor! Există, în general, maximum 60% fructe proaspete pentru minimum 40% legume verzi (frunze de spanac fragede, varză, bietă de primăvară, salată de miel, năsturel, blaturi de ridiche, castraveți, inimi de țelină, ierburi proaspete ...), amestecați cu prelungindu-le cu lapte sau iaurt în funcție de consistența dorită. Nu uitați ingredientul îndulcitor pentru netezire și, eventual, „superalimentul” pentru a vă face să vă simțiți ca un californian care tocmai s-a întors de la sesiunea de alergare de pe plaja din Veneția.