Cum se previne apariția chisturilor mamare
Multe femei suferă de chisturi ale sânilor ... Sânii umflați și bucățile dureroase și sensibile sunt principalele simptome ale acestei probleme de sănătate. Aflați cum să preveniți și să tratați chisturile mamare în mod natural.
Ce este un chist mamar ?
Chisturile mamare sunt tumori benigne care sunt saci mici, plini de lichid, care se dezvoltă în sân, spre deosebire de chisturile pline cu celule canceroase benigne sau maligne. Aceste pungi conțin lichid secretat de glandele mamare și pot apărea ca unul sau mai multe chisturi, uneori în ambii sâni. Amintiți-vă că chisturile mamare sunt mai frecvente la femeile cu vârsta cuprinsă între 30 și 60 de ani.
Factori de risc pentru chisturile mamare
Principalul vinovat în dezvoltarea chisturilor mamare? Hormoni! Într-adevăr, aceste chisturi sunt deosebit de frecvente în timpul pre-menopauzei și la femeile aflate în postmenopauză care urmează tratament hormonal. Chisturile mamare tind, de asemenea, să fie mai delicate și mai aspre înainte de menstruație. Femeile care nu au avut niciodată copii și care nu au alăptat niciodată sunt mai vulnerabile la formarea chisturilor mamare.
Pe de altă parte, consumul excesiv de băuturi cu cofeină, deficitul de vitamina D, obezitatea sau o dietă săracă în fructe și legume cresc riscul de apariție a chisturilor mamare.
Dieta pentru chisturile mamare
O dietă constând în principal din grăsimi saturate cu carbohidrați și sărace în fibre și fructe și legume crește riscul de a dezvolta chisturi mamare.
Pentru a preveni chisturile mamare, trebuie să mâncați o dietă bogată în fructe și legume. Alimentele bogate în vitamina A și E pot fi, de asemenea, benefice pentru dvs., deoarece au proprietăți antioxidante care ajută la prevenirea chisturilor mamare.
Luați în considerare evitarea consumului de paste, pâine, orez și cartofi, reducând carnea roșie și mezelurile cu cantități excesive de grăsimi.
Rețineți că un consum redus de grăsime scade producția anumitor hormoni, cum ar fi estrogenul implicat în dezvoltarea chisturilor mamare.
Chisturi de sân și cancer de sân
Chisturile mamare nu sunt o cauză a cancerului de sân și nu vă cresc riscul. Rețineți că la femeile sub 40 de ani, 99% dintre chisturi nu sunt canceroase.
Tratamente pentru chisturile mamare
Chisturile mamare nu necesită tratament specific deoarece dispar natural. Dar dacă sunt dureroase și mari, provocându-vă disconfort și dureri severe, le puteți scurge. Aceasta este o mică operație care aspiră lichidul din chisturile mamare cu un ac foarte fin, dar rețineți că chisturile, chiar și drenate, se pot umple din nou.