Cum se simt persoanele supraponderale - și cum sunt de fapt blocate oportunitățile de carieră pentru GGK
Om greu trist așezat pe pat acasă, problemă de sănătate, depresie, nesiguranțe
Este obezitatea o problemă? „Băieții grași confortabili” care se numesc adesea vor nega acest lucru. Cu toate acestea, nu trebuie trecute cu vederea indicațiile clare: obezitatea are de obicei un efect negativ asupra celor afectați.
Oricine menționează acum doar consecințele asupra sănătății gândește prea scurt. Se remarcă faptul că cei care sunt grași au adesea probleme și în contextul social, inclusiv la locul de muncă.
Prea multe calorii și kilograme îți pun în pericol cariera. Sunt previzibile ulterior consecințe sociale. Acestea au din nou un efect negativ asupra sănătății și stima de sine suferă, de asemenea.
Considerat sobru: Povestea „bărbatului gras” care este încă sănătos, de succes și fericit rămâne un mit. Din ce în ce mai mult, doar cei afectați cred asta.
Obezitatea este o pacoste în sensul cel mai adevărat al cuvântului. Dar te face și mai susceptibil la multe alte boli.
De exemplu, să aruncăm o privire asupra sistemului cardiovascular: dacă cântăriți mult, aveți mai multe grăsimi corporale, acesta trebuie să fie alimentat cu sânge, motiv pentru care corpul dumneavoastră are peste sânge peste medie. Pentru inimă, aceasta înseamnă mai multă muncă și o îmbătrânire mai rapidă a organelor. Mușchiul inimii în sine este, de asemenea, gras. Tensiunea arterială crescută se formează de obicei în vase. Acest lucru crește riscul de atacuri de cord, accident vascular cerebral și alte boli acute sau cronice ale vaselor de sânge.
Riscul de diabet crește, de asemenea: cu cât greutatea corporală este mai mare, cu atât se utilizează mai multă insulină. Celulele adipoase provoacă rezistență la insulină. La un moment dat, nivelul zahărului din sânge crește. La rândul său, posibilele consecințe nocive ale diabetului sunt imense și diverse.
Un scenariu foarte actual evidențiază, de asemenea, situația de viață deosebit de amenințată a persoanelor supraponderale:
Devine din ce în ce mai clar că supraponderalitatea poate complica foarte mult evoluția unei posibile infecții cu Covid-19 și, ca urmare, a bolii Corona. Prin urmare, guvernul britanic și-a îndemnat deja cetățenii supraponderali să slăbească. Dar cum? Acest lucru îi lasă adesea pe cei afectați singuri.
Obezitatea duce, de asemenea, la mobilitate restrânsă, anxietate socială și retragere.
„Faceți ceva sport!” Acest lucru are adesea un efect contraproductiv și frustrant asupra persoanelor grase.
Dar din cauza lipsei de exercițiu, mușchii se retrag și articulațiile se „ruginesc”. Oamenii supraponderali se retrag din ce în ce mai mult din viață și din alte persoane. Există o amenințare de singurătate și depresie. Acest lucru ne aduce în zona care arată: Plinătatea corpului influențează și comportamentul social.
„A fi gras” are adesea cauze sociale
Studiile arată că părinții supraponderali au semnificativ mai multe șanse să aibă copii supraponderali. A fost un argument științific popular: un astfel de rezultat se datorează eredității sau amprentei sociale? Astăzi va trebui să presupuneți că ambii factori au un efect negativ în același timp, amenințând o carieră ca supraponderalitate.
Părinții servesc drept modele. Nu este surprinzător faptul că copiii copiază comportamentul alimentar al părinților și modelele de mișcare. Și dacă ar putea exista o sfidare constructivă a comportamentului părintesc în timpul pubertății, copiii „părinților grași” sunt adesea deja supraponderali. Restul este o posibilă dispoziție genetică.
Dar aceasta nu este o poveste pur privată și de familie: în zonele rezidențiale defavorizate social, există adesea o densitate mai mare a traficului și mai multe infracțiuni. Acest lucru duce la o mișcare semnificativ mai mică în afara locuinței pentru rezidenți. Dacă mâncarea este întotdeauna disponibilă, copiii frustrați (și adulții) cu mobilitate restricționată vor mânca, de asemenea, între mese.
Toate aceste influențe sunt întărite de un nivel scăzut de școlarizare, atât pentru părinți, cât și pentru copiii lor: campaniile pur raționale pentru o alimentație sănătoasă și o viață activă trec deseori în mod ineficient de aceste clase.
Cercetătorii vorbesc despre lumi adipogene din care este greu să ieșiți, mai ales dacă nu aveți încă vârsta legală. Pentru copiii grași, o carieră ca obiect de ridicol începe la școală. Educația fizică, în special, devine o tortură în mai multe privințe: nu poți ascunde plinătatea corpului în îmbrăcămintea sport, performanța fizică este vizibilă de toată lumea, pe măsură ce slaba crește ridicolul.
Dar, după școală, de multe ori nu se îmbunătățește: cu o carieră la locul de muncă, a fi supraponderal este literalmente „dificil”.
Supraponderalitatea - de asemenea, o frână în cariera ta
Studiile din întreaga lume arată că persoanele obeze sunt dezavantajate în munca lor și deseori rămân în urmă. Și asta indiferent de educație, inteligență sau fond social. Un studiu din SUA descrie că oamenii sunt supraponderali în anul cu peste 6.500 dolari mai puțin decât colegii slabi.
Un studiu german realizat de Universitatea din Tübingen arată un efect similar, incluzând perspective: aproape 150 de manageri de resurse umane au primit fotografii cu 6 persoane de diferite greutăți. Ocupația pe care aceste persoane ar fi urmărit-o ar trebui selectată dintr-o listă. S-a dovedit că persoanele grase nu au încredere să conducă. Femeile sunt cotate chiar mai negativ aici decât bărbații. În cadrul interviului, managerii de resurse umane recunosc, de asemenea, că, dacă ar avea aceleași calificări și adecvare, ar alege întotdeauna solicitanți mai slabi.
Din păcate, multe obiceiuri la locul de muncă, de exemplu în slujbele de birou, cresc tendința de creștere în greutate: șezut, exerciții fizice mici, stres, pauze nereglementate și adesea alimente și băuturi nesănătoase. Un studiu din SUA a arătat că unele profesii promovează în special creșterea în greutate: 51% dintre profesorii chestionați, 56% dintre ingineri și 69% dintre angajații din
Birourile, grefierii și administrația au descris creșterea în greutate după începerea unui astfel de loc de muncă.
„A fi gras” este în general asociat cu lipsa de sănătate și rezistența. Oamenii supraponderali prezintă semne ale acestui lucru mai repede , precum transpirație crescută, dificultăți de respirație și piele roșie pe față. Aceasta este apoi văzută ca o confirmare a presupunerii anterioare. Oamenii supraponderali își cunosc mecanismele rezultate: reacționează adesea pe măsură ce au învățat în copilărie cu frustrare și retragere socială
Neîncredere. Un alt exemplu este circularitatea negativă în care persoanele supraponderale se prind din nou și din nou.
În cele din urmă în afara cercului vicios
Ceea ce a devenit clar: atunci când un copil sau un adult se consideră a fi gras, începe o percepție problematică care se consolidează reciproc asupra sinelui și a celorlalți. Persoanele supraponderale sunt întâmpinate cu prejudecăți și respingeri.
Acest lucru duce la stima de sine slabă, la care se răspunde adesea prin mâncare frustrată, apatie și retragere socială. De asemenea, vizibil: oamenii grași se leagă adesea între ei. Complet de înțeles, dar dacă nu reușim să schimbăm reciproc problema excesului de greutate, copiii rezultați într-o astfel de relație, așa cum este descris mai sus, poartă o povară grea de la început.
Evident, persoanele obeze încearcă să-și schimbe situația. De cele mai multe ori, căile tipice nu prea reușesc: Dietele duc la succesul inițial prin Yo-yo-Efectul este adesea recâștigarea în greutate. Alte „metode minune” nu îndeplinesc ceea ce promit. Fiecare astfel de înfrângere îngreunează o nouă încercare.
Dacă sunteți îngrijorat, luați curaj și faceți-vă cercetările. Există metode care duc rapid la succes vizibil. Stima de sine va reveni apoi la un nivel bun după ani grei. Obțineți feedback pozitiv neașteptat. Acest lucru vă oferă, de asemenea, forță mentală pentru alte obiective de viață. Deci, faceți bilanț, fiți sinceri cu voi înșivă și luați legătura cu noi.
Abonați-vă la newsletter-ul nostru și faceți primul pas către o viață permanent mai ușoară.
Comentariu Prof. Dr. Jörg Zehetner:
„Vrem să schimbăm mult: colegii noștri de birou, șeful, ne schimbă locul de muncă - nu avem întotdeauna o influență reală asupra mediului înconjurător. Influențarea sănătății noastre, inclusiv a greutății corporale, este mult mai ușoară decât era de așteptat: putem avea o influență activă și directă ".