Micii Moppel și adolescenții XXL întreaga familie trebuie să își schimbe stilul de viață - FOCUS Online
Am văzut o eroare?
Același sfat se aplică copiilor obezi ca tuturor celorlalți copii - numai pentru copiii supraponderali este deosebit de important ca întreaga familie să se strângă.
„Toată lumea trebuie să-și schimbe stilul de viață. Dacă doar unul dintre copii trebuie să renunțe brusc la anumite băuturi sau alimente, dar restul familiei continuă să trăiască ca înainte, este copleșitor ”, spune Wiegand.
Expertul are recomandări specifice cu privire la modul în care copiii grași pot pierde în greutate permanent:
-
Cartoful pentru canapea a fost ieri: copiii ar trebui să facă mișcare în aer curat - chiar și în sezonul rece. „Cel puțin 90 de minute de activitate fizică pe zi sunt importante”, spune Wiegand.
Dietele accidentale pot duce la tulburări alimentare
Ce se întâmplă dacă toate acestea nu funcționează? În niciun caz, copiii și adolescenții supraponderali nu ar trebui să încerce să facă dieta pentru a scăpa de kilogramele în plus. Pentru că asta poate fi periculos. Mulți oameni încep să urmeze diete când au nouă sau zece ani.
„De obicei, este o dietă accidentală, cum ar fi dieta cu supă de cartofi sau varză - și poate avea efecte masive asupra organismului care este încă în creștere”, spune Andrea Benecke, psihoterapeut psihologic și psihodiabetolog la Universitatea din Mainz.
Studiile efectuate pe copii supraponderali arată că mulți dintre acești copii dezvoltă tulburări alimentare, cum ar fi bulimia sau consumul excesiv de obezitate. De asemenea, se știe că dietele duc adesea la depresie. Controlul absolut al foamei pe care îl implică o dietă strictă și eșecul după dietă reprezintă o povară psihologică masivă.
Cure speciale pentru copiii obezi
Pe de altă parte, este logic ca copiii obezi să se vindece cu antrenamente speciale de exerciții, lecții de nutriție și sprijin psihologic cu implicarea părinților, astfel încât stilul lor de viață să se schimbe pe termen lung și să se mențină succesul curei.