Cum se sparge un rulment

Salutare tuturor,

altă parte

în speranța că cineva poate oferi un răspuns la problema mea, vă explic situația mea: am 3 luni de dietă în spate, în care am slăbit 8 kilograme și fleacuri, dar de o săptămână greutatea mea nu a scăzut deloc (merge cu câteva sute de grame, coboară câteva sute de grame, dar sunt blocat pe 76 - și altele așa). Și mai am aproape 27 de pierdut !

Cred că am ajuns la un platou sau platou, așa că am vrut să știu dacă ați întâmpinat vreodată această dificultate - dacă da, de câte ori și cât timp, în timpul dietei - și cum ați ocolit acest obstacol. ?

Înainte de a-mi începe dieta, speram să slăbesc 5 kilograme pe lună atât timp cât a durat, dar mi-am dat seama repede că este utopic (cel puțin pentru mine). Așa că am analizat un pic toate acestea și mi-am spus că o pierdere de 3 kilograme pe lună era mai realizabilă, dar când văd viteza la care merge, mă tem că și asta va fi prea mult de cerut și este complet demoralizant.

Vă mulțumim anticipat celor care își vor împărtăși experiența (experiențele) aici.

Pentru a vedea, de asemenea

Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.

Buna fanny
Mai presus de toate, nu vă demoralizați. Veți întâlni mai multe niveluri și credeți-mă, o săptămână nu este nimic. Trebuie să vă spuneți că va dura timp, dar că veți ajunge acolo. Principalul lucru este că pierzi nu? Fie că este vorba de 1, 2 sau 3 kilograme, este întotdeauna ce să câștigi trebuie să fii pozitiv!