Cum se tratează arsurile la stomac cu remedii la domiciliu
Sifonul - clasicul
Hidrogenocarbonatul de sodiu, cunoscut și sub numele de bicarbonat de sodiu, a fost un ajutor natural pentru arsurile la stomac de generații. O linguriță se dizolvă într-un pahar cu apă și se bea pentru a neutraliza excesul de acid stomacal. Deoarece organismul nu poate folosi exces de bicarbonat de sodiu și valoarea pH-ului corpului se modifică odată cu ingestia, bicarbonatul de sodiu nu trebuie utilizat prea des. Utilizarea frecventă poate duce la dureri de stomac, diaree și, la rândul său, eructații, care la rândul lor reirită esofagul.
Băuturi care diluează acidul stomacal
Arsurile la stomac ușoare pot fi, de asemenea, ameliorate fără bicarbonat de sodiu prin adăugarea de lichide neutralizante. Utilizați apă călduță, liniștită, sucuri sau ceaiuri cu conținut scăzut de acid (de exemplu, suc de banane sau mușețel, ceai alb, balsam de lămâie, anason etc.). Băuturile din lapte sunt uneori de asemenea recomandate, dar sunt utile doar într-o măsură limitată și în funcție de cauză, deoarece conțin acid lactic. Plantați lapte precum Pe de altă parte, laptele de ovăz sau de migdale poate fi benefic.
Miezul, nucile și boabele
Multe semințe de bază sunt capabile să lege excesul de acid stomacal. Acestea includ semințe de purici și in, alune, migdale și fulgi de ovăz. Dacă doriți să încercați această variantă de remedii casnice pentru arsurile la stomac, luați în gură o linguriță din semințele și boabele selectate și mestecați-le încet și cu atenție înainte de a înghiți o pastă cremoasă. Ingredientele terciului protejează membrana mucoasă și duc acidul stomacal înapoi în stomac.
Fructe și legume cu conținut scăzut de acid
O dietă sănătoasă cu o dietă echilibrată contracarează arsurile la stomac, dar cu moderare poate ajuta și la eliminarea afecțiunilor minore. Alegeți fructe cu conținut scăzut de acid, precum mere, pere, caise sau banane, care ajută la legarea acidului gastric și stimulează fluxul de salivă. Pe de altă parte, trebuie evitați agenții acidifianți, inclusiv citricele, ananasul, fructele moi și kiwii. Legumele pot fi, de asemenea, diferențiate prin culoare, în funcție de adecvarea lor: legumele verzi, cum ar fi castraveții și varza, dar și cartofii pot ajuta la ameliorarea arsurilor la stomac, în timp ce legumele roșii și galbene activează de obicei aciditatea acidului stomacului.
Gumă de mestecat și bomboane fără zahăr
Guma de mestecat și bomboanele sugeți stimulează mecanic capacitatea organismului de a se regla în cazul arsurilor la stomac ușoare. Mișcarea mușchilor de mestecat stimulează producția de salivă, care, ca lichid ușor alcalin, ajută la neutralizarea unor cantități mici de acid stomacal din esofag.
Prevenirea în loc de tratament - are sens și pentru arsurile la stomac
Dacă sunteți predispus la arsuri la stomac, ar trebui să vă cercetați stilul de viață și dieta pentru cauze și să le evitați cât mai bine posibil în viitor. Asigurați-vă că aveți un raport echilibrat între alimentele care formează acid și cele cu conținut scăzut de acid, evitați alimentele dulci și grase, precum și alimentele de lux, cum ar fi țigările, alcoolul, cafeaua și băuturile carbogazoase. În plus, în loc de trei mese zilnice mari, cinci porții mici ar trebui consumate zilnic. În plus, puteți face fără îmbrăcăminte strânsă care apasă zona stomacului, reduceți stresul în viața de zi cu zi cât mai mult sau creați un echilibru prin faze de relaxare. Dacă arsurile la stomac vă stresează în principal sau intens noaptea, vă poate ajuta să vă poziționați partea superioară a corpului, astfel încât acidul stomacului să fie mai greu de pătruns în esofag.