Cum se utilizează bilele de gheișă pentru perineu
Cuprins
Bilele Geisha sunt două bile mici care sunt conectate printr-un fel de șir. Aceste bile sunt pline de multe avantaje, în special în tonifierea perineului, deseori necesare după naștere, în special. Deci, cum să folosiți aceste bile pentru perineu? Aflați în rândurile următoare.
De ce să folosiți bile de gheișă pentru perineu ?
Bilele Geisha ajută întărește-ți perineul și promovează menținerea mușchilor situați în podeaua pelviană. Acestea provoacă munca naturală a perineului și astfel vă permit să economisiți energia. Când le porți și ești în mișcare, bilele mici din interiorul bilelor se mișcă și acest lucru promovează stimularea musculară a perineului. Nu va mai trebui să vă obosiți pentru a construi perineul. Acest lucru se contractă automat pentru a menține bilele de gheișă.
Bile Geisha, cum să le folosești ?
Există două tipuri de utilizare a mingii de gheișă. Fie activ, fie pasiv.
Utilizare activă
Acest tip de utilizare indică faptul că poți purta bilele de gheișă în timp ce faci exerciții fizice. Puteți face apoiexercițiu de kegecare ajută la creșterea muncii perineului și la întărirea mușchilor săi.
Bilele Geisha nu sunt utile doar femeilor care tocmai au născut, ci pot fi foarte utile și pentru o femeie, pe măsură ce apare menopauza. Aflați în acest spectacol. Întărește-ți perineul !
Utilizare pasivă
Vorbim despre utilizarea pasivă atunci când purtați bilele și vă îndepliniți sarcinile zilnice. Poate fi citirea cărților, spălarea vaselor etc.