Soia ajută la ameliorarea simptomelor menopauzei

Fitoestrogenii pusi la încercare

Soia ajută împotriva simptomelor menopauzei?

30.09.2019, 11:39 | | kk (CF), t-online

ajută

Soia conține așa-numitele izoflavone. Cu toate acestea, este îndoielnic dacă hormonii vegetali ajută împotriva simptomelor menopauzei. (Sursa: Studio Doros)

  • divide
  • Fixare
  • Tweet tipărește
  • Pentru a trimite prin poștă
  • redactie

Soia este un produs de trend în industria alimentară. Se presupune că ingredientele active ale fasolei miraculoase ar trebui, de asemenea, să atenueze simptomele menopauzei. Care este adevărul acestei afirmații? Și merită să luați extracte de soia ca suplimente alimentare sub formă de tablete sau capsule? în menopauză a lua?

Prezentare generală

Simptome tipice în timpul menopauzei

În timpul menopauzei, femeile se luptă cu diferite afecțiuni. Acestea includ bufeuri, dureri în piept, pierderea densității osoase (osteoporoză), tulburări de somn și uscăciune vaginală. În cazurile severe, medicul dumneavoastră vă va prescrie terapia de substituție hormonală (HRT sau HRT) pentru ameliorarea simptomelor.

Terapia cu preparate hormonale sintetice poate avea efecte secundare și este controversată: printre altele, prezintă un risc crescut de cancer de sân. O alternativă la aceasta ar putea fi o metodă naturală de tratament cu extracte de soia.

Menopauză: acestea sunt reclamații frecvente
Serii foto cu 6 poze

Menopauză, climacteric, menopauză: Acești termeni sunt adesea folosiți sinonim. Nu înseamnă același lucru. Menopauza este ultima perioadă menstruală la femei. Menopauza, numită și medicală climacterică, durează o perioadă de câteva luni sau ani în care echilibrul hormonal se schimbă. În timpul menopauzei, producția de estrogen în ovare scade încet și ajunge să înceteze.

Ingredientele din soia sunt similare cu estrogenul

Presupunerea că soia ar putea ajuta împotriva efectelor secundare neplăcute ale menopauzei se bazează pe faptul că, statistic vorbind, femeile asiatice suferă mai puțin de simptome la menopauză decât femeile din țările occidentale. Deoarece în Asia se consumă mai multe produse din soia, izoflavonele conținute în soia ar trebui să explice acest fenomen. Acești hormoni vegetali sunt foarte asemănători cu hormonul feminin estrogen și, prin urmare, sunt cunoscuți și sub numele de fitoestrogeni. Ca extracte de soia, acestea sunt aprobate în Germania ca suplimente alimentare în diferite doze.

Fitoestrogeni: Pe lângă soia, cohoshul negru și trifoiul roșu conțin și izoflavone. Ingredientele din plante sunt similare în structura lor chimică cu hormonul uman estrogen. Similar cu soia, se spune că preparatele din trifoi roșu și cohosh negru au un efect protector împotriva simptomelor menopauzei și a osteoporozei.

Studiul pe termen lung infirmă puterea de vindecare a soiei

Dar oamenii de știință sunt sceptici. Mai degrabă, ei suspectează că o dietă și un stil de viață fundamental diferite sunt cauza că anumite boli apar mai rar în Asia. Cu toate acestea, nu există dovezi științifice că fitoestrogenii din soia sunt eficienți împotriva anumitor simptome ale menopauzei.

Dimpotrivă: există multe indicii că efectul preparatelor de soia nu este altceva decât un efect placebo. Acest lucru este confirmat de un studiu pe termen lung realizat la Universitatea din Miami cu aproape 250 de femei cu vârste cuprinse între 45 și 60 de ani. Femeile, care au fost toate în primii cinci ani de menopauză, au primit fie doze mari de izoflavone din soia, fie un placebo timp de doi ani.

Rezultatul a fost îngrijorător: nu s-au putut găsi diferențe în ceea ce privește densitatea osoasă. În ceea ce privește simptomele menopauzei, constatările pentru izoflavonele din soia au fost și mai grave: fiecare a doua femeie din grupul cu soia, dar numai fiecare a treia femeie din grupul placebo, s-a plâns de bufeuri. Cercetătorii au publicat rezultatele detaliate în revista specializată „Archives of Internal Medicine”.

Riscuri posibile din cauza ingestiei de soia

Institutul Federal pentru Evaluarea Riscurilor recomandă chiar și administrarea pe termen lung a izoflavonelor din soia. Căutarea unei metode alternative de tratament cu terapia hormonală continuă în consecință. De asemenea, Centrul German de Cercetare a Cancerului avertizează împotriva administrării de suplimente alimentare adecvate, deoarece nu se poate exclude faptul că administrarea unor astfel de preparate poate chiar crește riscul de cancer de sân. Femeile cu cancer mamar ar trebui, prin urmare, să o evite în totalitate pentru a fi în siguranță.

Extractul de cohosh negru este, de asemenea, suspectat că dăunează ficatului în doze mai mari. De aceea, preparatele corespunzătoare nu trebuie luate singure pe o perioadă mai lungă de timp.

  • Dieta în timpul menopauzei:Sfaturi și recomandări

  • Lexicon pe bază de plante:soia
  • Ora schimbării:Menopauza - cele mai importante fapte
  • Trifoi roșu:Remedii naturale pentru menopauză?
  • Stiftung Warentest:Nu există nici o plantă împotriva menopauzei
  • Avantaje și dezavantaje:Lapte de soia - popular substitut de lapte vegan
  • Menopauza:Simptomele menopauzei
  • Creșterea în greutate hormonală:Pierderea în greutate în timpul menopauzei

În general, următoarele se aplică femeilor cu simptome la menopauză: Este esențial să vă contactați ginecologul. El poate prescrie un remediu adecvat pentru ameliorarea simptomelor. În niciun caz nu ar trebui să experimentați singuri extracte de soia.

Notă importantă: Informațiile nu sunt în niciun caz un înlocuitor al sfaturilor profesionale sau al tratamentului de către medici instruiți și recunoscuți. Conținutul t-online nu poate și nu trebuie utilizat pentru a pune în mod independent diagnostice sau pentru a începe tratamente.