Cum și de ce copiii se îngrașă G
Evoluția greutății la copii:
În mod normal, un copil este mic la naștere, dolofan la 1 an, apoi se apleacă la 2 ani pentru a rămâne subțire sau ușor învăluit până la aproximativ 6 ani. De la vârsta de 7 ani, se umple treptat: această recuperare se numește revenirea adipozității. S-a constatat că copiii care revin în adipozitate înainte de această vârstă au mai multe șanse de a avea probleme de greutate de durată decât alții. În medie, corpul este cel mai mare la vârsta de 16 ani. Un copil nu crește constant. De asemenea, el nu se îngrașă întotdeauna în timpul creșterilor. În anumite perioade, un copil poate fi puțin mai rotund decât altele și apoi se subțiază. Alarmismul din această zonă are de obicei mai multe dezavantaje decât avantaje.
Care sunt consecințele fizice și morale ale obezității la copii ?
- La nivel fizic, în caz de obezitate severă: dificultăți de respirație, iritații ale pielii, tulburări ale articulațiilor și statice vertebrale, apnee în somn. Obezitatea severă poate duce la hipertensiune arterială și diabet de tip 2 (care anterior erau foarte rare la copii).
- Psihologic, chiar și pentru simpla supraponderalitate, stigmatul obezității duce la rușine și la o stimă de sine scăzută la copii. Copiii obezi sunt ținta batjocurii sau hărțuirii din partea altor copii și a multor adulți.
De ce se ingrasa un copil ?
Fiecare copil este unic și factorii care i-au determinat problema sunt diferiți. Prin urmare, este dificil să se vorbească despre o „epidemie de obezitate infantilă”, așa cum s-ar vorbi despre o epidemie de gripă.
Latura genetică: unii copii nu sunt doar media statistică. Se reglează și se stabilizează la o greutate mai mare decât cea a tovarășilor lor, fără a mânca însă dincolo de nevoile lor (își mănâncă umplutura, nimic mai mult). În funcție de predispozițiile lor genetice, economisind genele, copiii ard mai multe sau mai puține calorii și, în cele din urmă, depozitează restul. Unele sunt excelente economisitoare și, prin urmare, se păstrează cu ușurință, altele trebuie să mănânce cantități mari de alimente pentru a se îngrășa.
Genetica determină cât de ușor sau cât de greu este să te îngrași. Pentru copiii cu grăsime naturală, este important să nu încercați să îi încadrați în normă, ci să îi ajutați să se accepte așa cum sunt, să își respecte nevoile fizice și psihologice.