Cum simptomele depresive fac dificilă pierderea în greutate; DGP
Titlu original:
Simptome depresive și comportamente de slăbire în S.U.A. adulți
Persoanele cu simptome depresive care se străduiesc să scadă în greutate se pot angaja prea des în comportamente ineficiente și nesănătoase. Aceasta oferă o explicație suplimentară pentru observația că persoanele depresive prezintă un risc deosebit de mare de a fi supraponderale. Dacă rezultatele observate în acest studiu sunt coroborate în studii ulterioare, ar putea avea sens că programele viitoare iau în considerare și abordează cu precizie aceste comportamente nefavorabile. Acest studiu arată o cale semnificativă pentru cei afectați: stabilirea unor obiective realiste, planificarea pașilor fezabili care pot fi păstrați și ascultarea mai rar a promisiunilor care sună prea bine pentru a fi adevărate.
Există o legătură între simptomele depresive și modul în care oamenii acționează pentru a obține pierderea în greutate? Acest lucru a fost investigat de o echipă de cercetători americani de patru persoane din Indianapolis în studiul lor. Studiul a inclus 23.106 subiecți adulți care au participat la un sondaj național de examinare a sănătății și nutriției. Au fost folosite chestionare speciale pentru a înregistra măsura în care oamenii au suferit de simptome depresive și modul în care s-a dezvoltat greutatea lor în timp.
Simptomele depresive afectează negativ comportamentele de slăbire
Evaluarea chestionarelor a arătat că simptomele depresive nu au avut nicio influență asupra frecvenței în care persoana a încercat să slăbească în anul precedent. Cu toate acestea, la cei 9.582 de oameni care au încercat să slăbească, a existat o legătură între simptomele depresive și anumite comportamente: s-a demonstrat că acești oameni au mai puține șanse să facă mișcare, să sară peste mese și să consume mai des produse dietetice. În plus, s-au consumat mai puține alimente, s-au luat mai multe suplimente care nu au fost prescrise și s-au luat mai multe pastile dietetice, iar laxativele au fost utilizate mai frecvent.
La persoanele care încercau să piardă în greutate, simptomele depresive au avut un efect advers: comportamentul pentru a obține pierderea în greutate a fost mai puțin sănătos și mai puțin eficient. Aceste rezultate ar putea oferi o explicație suplimentară pentru motivul pentru care persoanele depresive prezintă în special un risc crescut de a fi supraponderale. Dacă rezultatele observate în acest studiu sunt coroborate în studii ulterioare, ar putea avea sens ca programele viitoare să ia în considerare și să abordeze cu precizie aceste comportamente nefavorabile. Acest studiu arată o cale sensibilă pentru cei afectați: stabilirea unor obiective realiste, planificarea unor pași fezabili care pot fi păstrați și ascultarea mai rar a promisiunilor care sună prea bine pentru a fi adevărate.