Cum supraviețuiești sărbătorilor la Diet Forum Body; fitness
Făc această dietă stupidă de la jumătatea lunii noiembrie și am reușit deja 5 kilograme. Îmi este greu în fiecare zi - mai ales gustarea este foarte dificilă pentru mine.
Până acum am putut rezista tentației. La fiecare cină de Crăciun am mâncat pui cu o salată și am lăsat și dulciuri.
Dar acum vin două zile foarte proaste. Cum ar trebui să supraviețuiesc asta. Din păcate, nu sunt un astfel de ascet căruia îi place să spună NU public în repetate rânduri. Îmi plac dulciurile - toată lumea știe și asta.
Dar nici nu vreau să păcătuiesc două zile - atunci nu voi găsi un nou început - știu asta.
Cum faci asta?
Între supă și felul principal, pot să mă îmbrac în uniforma de curse și să merg pe jos - soacra mea va fi fericită de asta!
Ei bine, sunt curios
Crăciun fericit și un An Nou fericit tuturor
Salutări Beate
Ce zici de a purta uniforma de curse și de a ieși dimineața înainte de a merge la cină cu familia?
Cred că peste Crăciun aproape toată lumea are problema că mănâncă mai mult decât este necesar și că există mult prea puțină mișcare.
Crede-mă, nu ești singur. Așa că treceți peste asta, mergeți-vă runda dimineața și apoi așezați-vă și relaxați-vă la masă.
Vedeți caloriile arse ca „minus calorii”, pe care le aveți deja bune, ca să spun așa, și chiar mâncați atât de mult încât sunteți plini, dar nu plini. O sa mearga.
Crede-mă, în prezent nu am probleme cu cifrele din cauza multor sporturi, dar voi alerga și dimineața, tot din cauza exercițiilor fizice și a aerului proaspăt care altfel mi-ar lipsi.
Mulțumesc, deja m-am gândit la asta. Din păcate, nu va funcționa mâine dimineață pentru că mai trebuie să lucrez, dar ar funcționa în ziua de Crăciun.
Cu siguranță vă veți simți puțin mai bine atunci.
Zi frumoasa
Salut
Mănâncă doar suficient până când ești plin, dar nu umplut ca gâscă de Crăciun. Nu-mi place foarte mult această lacomie în sărbătorile legale, dar este și mâncare delicioasă, proastă, în fiecare colț. Sper să pot trece bine prin asta.
„Am urmat această dietă stupidă de la jumătatea lunii noiembrie”
De ce te duci la o dietă pe care ți se pare o prostie? Cât timp doriți să o faceți și cum vă hrăniți când se termină?
Mi-am schimbat dieta pentru a fi sănătos în octombrie. Nu-mi lipsește nimic și de atunci am pierdut 101 lire până la 86 lire sterline (cântărit în această dimineață).
Cum trec prin sărbători? Am planificat toate acestea cu mult timp în avans. Știu exact când și unde să mănânc ce. Familia și prietenii mei știu despre asta și acceptă totul. Nimeni nu ar vrea să-mi forțeze nimic.
De obicei nu sunt atât de consecvent, dar dacă nu o pot face acum, nu o voi face niciodată.
Și din moment ce nu urmez o dietă în acest sens, ci mi-am schimbat dieta, nu îmi lipsește nimic.
În seara asta am o farfurie de pește/creveți cu o salată. Și după aceea budinca mea de Crăciun.