Cum vă ajută vinul roșu să slăbiți - conform științei Stylight

vinul

Vă răsfățați cu un pahar de vin în fiecare seară? Apoi avem vești bune: potrivit unui studiu, vinul roșu te ajută să slăbești.

După o zi de muncă stresantă, nu este nimic mai bun decât să vă delectați cu un pahar de vin - fie singur, fie cu prietenii. Este doar o prostie că alcoolul nu este tocmai potrivit pentru diete. Sau o face?!

A Studiul Universității de Stat din Washington a constatat că consumul de vin roșu și pierderea în greutate merg mână în mână. O, hai să ciugulim urechile imediat! Este așa: Există mult resveratrol în vinul roșu, un compus chimic care ajută organismul să transforme țesutul adipos alb în țesutul adipos maro. Și asta este mult mai ușor de ars!

Un alt studiu din 2012 a constatat, de asemenea, că vinul roșu previne pofta de mâncare seara sau că este mult mai probabil să renunți la gustările de la miezul nopții dacă te delectezi cu un pahar de vin după cină.

Dar fii atent: Înainte de a trage trei pahare de vin roșu în fiecare seară, oprește-te! Un pahar mare de vin roșu (0,2 l) se termină de obicei 150 de calorii. Dacă bei mai multe dintre ele în același timp, vei crește în greutate, mai degrabă decât să slăbești.

Apropo: Dacă doriți să evitați alcoolul, puteți mânca pur și simplu afine, căpșuni și struguri - acestea sunt, de asemenea, bogate în resveratrol și, prin urmare, au același efect!