Cum vă pot afecta pantofii cu toc înalt sănătatea
Dacă ați purtat vreodată pantofi cu toc înalt stiletto, știți cât de mult vă poate răni picioarele. Și, deși optarea pentru pantofi mai confortabili este foarte la modă în ultimii ani, continuăm să purtăm tocuri înalte pentru ocazii speciale sau chiar uneori în fiecare zi, deoarece este codul vestimentar clasic al companiilor. Dar, din păcate, pantofii cu toc înalt pot afecta corpul și sănătatea într-un mod negativ.
Fiecare femeie care se respectă are o pereche de pantofi cu toc pentru călugăr
Picioarele tale stau la baza mișcărilor și posturii corpului tău, astfel că tocurile înalte pot afecta întregul schelet. Potrivit specialiștilor, purtarea pantofilor cu toc înalt îți deplasează greutatea către tălpile picioarelor, astfel încât genunchii și șoldurile se deplasează înainte și spatele trebuie să fie hiperextins înapoi pentru a menține echilibrul.
Picioarele sunt ca baza unei case. Dacă două case sunt construite una lângă alta, una cu nivelul fundației și cealaltă cu o fundație inegală, vor arăta la fel la început. Și cu cât trece mai mult timp, casa cu fundația inegală va începe să aibă fisuri și deformări. Ușile vor începe, de asemenea, să nu poată fi închise corect. Da, este la fel cu picioarele și tocurile înalte, care în acest caz sunt baza inegală.
Pantofii cu toc înalt sunt foarte frumoși, dar uneori pot cauza probleme de sănătate
Și dacă totuși ați decis să purtați tocuri înalte sau pur și simplu nu aveți de ales, ar trebui să știți nu numai efectele lor negative asupra corpului și sănătății dvs., ci și modul în care v-ați putea ajuta să rezolvați aceste probleme. Cunoașterea efectelor și riscurilor potențiale ale tocurilor înalte și mai ales dacă le purtați pentru perioade mai lungi de timp și cum puteți evita aceste riscuri vă poate ajuta să vă simțiți mai bine și să fiți mai sănătos.
Tocurile înalte vă poate răni gleznele sau vă poate cauza fracturi de stres
Chiar dacă purtați tocuri înalte doar un minut sau două, există totuși un risc de rănire. Ați fi putut pur și simplu să vă încălțați și să vă îndepărtați, să faceți literalmente un pas și să mergeți pe o piatră, apoi să vă întoarceți piciorul spre interior, apoi să vă strângeți sau să rupeți structurile ligamentare în jurul a ceea ce numim partea gleznei - deci partea entorsă a gleznei - se numește o entorse laterale a gleznei, spun specialiștii.
Chiar nu trebuie să petreci mult timp purtând tocuri înalte pentru ca picioarele tale să fie afectate. Și, deși acest tip de leziune nu este cu siguranță cel mai grav lucru din lume, este, fără îndoială, foarte dureros și durează și uneori destul de mult să se vindece. Un prejudiciu de acest gen este probabil pentru oricine poartă tocuri înalte chiar și pentru un minut sau două, dar prezintă un risc deosebit, în special pentru cei care poartă tocuri doar rareori.
Pantofii cu toc înalt pentru femei continuă să fie un cod vestimentar
Dacă nu sunteți obișnuiți să purtați pantofi cu toc înalt, atunci aveți un risc ridicat de a vă răni, cum ar fi o entorse laterale a gleznei, deoarece stabilizarea mușchilor picioarelor, gleznelor și a părții inferioare a piciorului care ne protejează nu sunt suficient de puternici pentru echilibrați corpul pentru fiecare mers diferit. Mersul cu tocuri înalte și, mai ales, învățarea modului de a merge în ele poate să nu ți se pară la fel de prost acum ca pe vremuri. Și acest lucru este de fapt foarte important.
Artrita devine o adevărată problemă dacă porți tocuri înalte
Medicii spun că articulațiile care sunt în genunchi sau mai mici în picioare pot dezvolta artrită dacă purtați tocuri înalte prea des. Și acest lucru se datorează modului în care compensați în picioare sau mersul pe jos, care poate provoca uzura cartilajului din aceste articulații. Este un lucru pe care este posibil să nu îl luați deloc în considerare atunci când alegeți ce pantofi să purtați, dar este, probabil, ceva la care ar trebui să vă gândiți acum mai des.
Purtarea încălțămintei cu toc poate înrăutăți problemele existente ale piciorului
Dacă suferiți deja de lucruri precum degetele de la picioare cu ciocanul, unghiile încorporate, porumbele, bugnionii etc., este posibil să observați că purtarea tocurilor înalte poate agrava aceste condiții. Bugnionii pot crește și deveni mai dureroși mai repede dacă porți tocuri înalte decât dacă porți apartamente. Nu numai asta, dar s-ar putea să observați și o formă de umflătură pe tocuri.
Este posibil să se formeze o bucată, deoarece pantoful freacă partea din spate a călcâiului, care este calcaneul, iar tendonul lui Ahile se potrivește în acea zonă, așa că ceea ce se întâmplă este, deoarece scurtați tendonul lui Ahile în timp ce vă aflați în călcâie - deci este cam ca și cum ar da un pic de ameliorare a stresului pe tendonul lui Ahile, dar este, de asemenea, rău în același timp, deoarece acum lasă acest os vulnerabil - și puteți obține o bucată pe lateral, iar termenul de profan este numit „pump bump” așa cum o numim noi, din punct de vedere medical se numește deformare haglundă, explică medicii.