Cum vă pot îmbunătăți sănătatea plantele de grădină

Sunt mici minuni verzi ale naturii: ierburi. Aici vă prezentăm cinci dintre cele mai populare.

IERBELE ÎN loc de vrăjitoare.

Mirosesc. Au gust. Și sunt extrem de sănătoși. Este aproape de invidiat ce pot face ierburile. Ce bine pentru noi că îi putem integra în viața noastră de zi cu zi în cel mai scurt timp și să beneficiem de puterile lor.

ARE GUST BUN. ESTE BUN.

Ierburile nu numai că rafinează multe feluri de mâncare, dar au și efecte pozitive asupra organismului. Pierderea în greutate sănătoasă, apariția mentală, deshidratarea, alungarea stărilor proaste, prevenirea flatulenței și arsurilor la stomac sau promovarea vitalității - toate acestea sunt posibile și cu forțele sănătoase ale naturii. Ierburile sunt pline de vitamine și minerale și, prin uleiurile lor esențiale, au un impact direct asupra sănătății noastre.

IERBE PENTRU GRĂDINĂ ȘI BALCON .

Luați o adulmecă prin galeria noastră de plante: cinci plante culinare locale, toate acestea promovând sănătatea noastră. A se distra!

SFAT BUCATARIE

îmbunătăți

sănătatea

sănătatea

SFAT BUCATARIE

rozmarin
Planta medicinala cu aroma mediteraneana

Luat ca un ceai, rozmarinul poate stimula circulația, poate contracara flatulența și poate stimula formarea sucurilor gastrice. Prin urmare, este considerat și apetisant. Utilizat extern, de exemplu ca aditiv pentru baie, favorizează circulația sângelui și, datorită efectului său extrem de aseptic, ajută și la vindecarea rănilor. Nu este de mirare că rozmarinul a fost numit „Planta medicinală a anului” în 2000 și 2011!

Sfat pentru bucătărie:

Dacă gătiți cu rozmarin, amestecați-l ușor în prealabil, astfel încât uleiurile esențiale pe care le conține să se desfășoare.

busuioc
Antiinflamator delicat

Datorită proprietăților sale antiinflamatorii (antiinflamatorii), se spune că uleiul esențial de busuioc previne ulcerul gastric. În multe regiuni din regiunea mediteraneană, oamenii jură prin efectele sale pozitive asupra balonării și flatulenței.

SFAT DE BUCATARIE:

Nu gătiți niciodată busuiocul, deoarece își va pierde aroma și efectul. Pentru o nouă experiență gustativă, combinați busuiocul cu căpșuni.

salvie
Cu gust de toate

În medicina pe bază de plante, salvia este adesea utilizată pentru dureri în gât și transpirații abundente, deoarece are efecte antiinflamatorii și astringente (contractante). Ca infuzie pentru gargară, poate ajuta la infecțiile gâtului și ale gingiilor. O baie de picioare salvie ameliorează producția de transpirație.

SFAT DE BUCATARIE:

Se folosește cu ușurință datorită gustului intens. Salvie merge bine cu cartofi, dovleac și carne albă.

mentă
Ajutor digestiv răcoritor

Cu proprietățile sale antibacteriene, antispastice și coletice, menta este ideală pentru contracararea tulburărilor digestive. Aplicat extern ca ulei esențial, durerile articulare și tensiunea musculară pot fi ameliorate.

SFAT DE BUCATARIE:

Amestecați menta tocată cu iaurt simplu pentru o baie de vară sau condimentați deserturile cu ciocolată.

cimbru
Beneficiu pentru sistemul respirator

Știți următoarea zicală: „Următoarea răceală va veni cu siguranță, dar nu și pentru cei care iau cimbru”. Cu acesta din urmă, luat ca concentrat, s-a dovedit, de asemenea, ca un remediu casnic pentru crampele menstruale.

SFAT DE BUCATARIE:

Datorită proprietăților sale digestive, cimbrișorul este un condiment bun pentru preparatele din carne consistente. Aroma completă se desfășoară excelent în bucătăria vegetariană cu brânză de capră.

Mai multe postări pentru tine

site-ul nostru

Mâncat sănătos. Superaliment.

Superfoods - ce este despre semințele de chia, boabe de açai și co.?

site-ul nostru

Mâncat sănătos. Traieste sanatos.

Calea către o dietă sănătoasă

sănătatea

Nutriție. Traieste sanatos. fitness.

Vrem să fim acolo când te potrivi.

grădină

Vrem să fim acolo atunci când te angajezi într-o viață mai sănătoasă.

Setările cookie-urilor dvs.

Folosim cookie-uri pentru a optimiza site-ul nostru pentru dvs. Informații suplimentare: Declarație de protecție a datelor Aceasta include cookie-uri care sunt necesare pentru funcționarea site-ului nostru web și altele pe care le folosim pentru analize web anonime sau pentru funcții îmbunătățite. Tu decizi singur cu ce categorii de cookie vrei să fii de acord. Vă rugăm să țineți cont de faptul că în funcție de selecția dvs. nu mai sunt disponibile toate funcțiile site-ului nostru web.

Aceste cookie-uri sunt absolut necesare pentru funcționarea site-ului nostru web și sunt întotdeauna activate. Acestea includ cookie-uri de sesiune și cookie-uri de la următoarele servicii:

myFonts Counter: Validarea licenței de volum a fonturilor pe care le folosim. Serviciu: MyFonts Inc., 500 Unicorn Park Drive, Woburn, MA 01801, SUA.

Utilizăm software-ul open source găzduit Matomo (fostul Piwik) pe site-urile noastre web.

Puteți schimba selecția în orice moment și puteți activa modificarea reîncărcând pagina.

Matomo

Datorită cookie-urilor Matomo, primim informații despre modul în care este utilizat site-ul nostru web și astfel putem îmbunătăți site-ul nostru și oferta noastră online pentru dvs. Colectăm toate datele pentru statistici și analize anonime.

Puteți schimba selecția în orice moment și puteți activa modificarea reîncărcând pagina.

Hărți Google

Folosim API-ul Google Maps pentru a afișa informații geografice despre locațiile noastre și pentru a integra indicații de orientare.

Google YouTube

Pentru a vă oferi informații clare despre serviciile și echipele noastre în imagini în mișcare, includem videoclipuri de pe canalul YouTube Asklepios.

Sănătate TV

Integrăm fluxul live al companiei germane de televiziune pentru sănătate health tv pentru a vă informa despre sănătate, nutriție, bunăstare și medicină.