Cumpără fitness tracker Ar trebui să fii atent la aceste caracteristici - CHIP
Sfaturi de achiziție pentru urmărirea fitnessului: Ce este important - și ce nu
Puteți utiliza fitness tracker-ul pentru a vă urmări progresele și succesele antrenamentului - iar un fitness tracker vă poate ajuta și în viața de zi cu zi. Câți pași am făcut pe zi? Cât de rapid mi-a fost pulsul în timp ce făceam jogging? Și am atins obiectivul de fitness pe care mi l-am propus? Fitness tracker-ul îți va răspunde și mult mai mult și te va motiva să adopți un stil de viață mai sportiv.
1. Fitness tracker: de ce este un afișaj bun atât de important?
Trackerele de fitness simple pentru mai puțin de 50 de euro au de obicei doar un afișaj LC mic, care nu afișează cu greu informații. Acest lucru poate fi, de asemenea, suficient pentru sporturile în interior, dar dacă purtați fitness tracker toată ziua și în timpul activităților sportive în exterior, ar trebui să acordați atenție unui ecran solid. Este important ca acesta să poată fi citit chiar și în lumina soarelui și să fie suficient de mare atunci când treceți deasupra acestuia.
Multe trackere de fitness ieftine arată doar timpul și numărul de pași parcurși. Orice altceva poate fi citit și evaluat numai pe computer și nu imediat în timpul sau la scurt timp după exercițiu. Produsele de top vă oferă informații mai bune din mers. O masă cu cele mai bune trackere de fitness pe care le-am testat poate fi găsită la sfârșitul articolului.
Trackerul de fitness Garmin Vivoactive HR înregistrează un afișaj bun.
2. Când un tracker de fitness ar trebui să aibă un senzor GPS
Aproape toate smartphone-urile de astăzi au un senzor GPS; trackerele de fitness au această caracteristică doar pe modele mai scumpe. Funcția GPS este interesantă pentru toți sportivii care parcurg în mod regulat mulți kilometri - indiferent dacă fac jogging sau ciclism. Fitness tracker-ul poate apoi să înregistreze ruta exactă prin GPS și, de asemenea, să înregistreze timpul și viteza necesare. Dacă doriți să vă îmbunătățiți starea în timp și doriți să urmați acest lucru îndeaproape, nu ar trebui să vă lipsiți de funcția GPS.
Un tracker GPS nu este necesar pentru a număra doar pașii zilnici. Senzorii sensibili din fitness tracker percep mișcarea și pot obține pașii exacți din aceasta.
Trackbitul de fitness Fitbit Ionic are GPS.
3. Tracker de fitness cu monitor de ritm cardiac/monitor de ritm cardiac
Tot mai mulți trackere de fitness pot măsura acum pulsul. În trecut, o curea toracică suplimentară era adesea necesară pentru a măsura pulsul. Acum, datorită senzorilor, mulți fitness trackers pot face acest lucru fără ei. Acest lucru este foarte confortabil, mai ales pentru începători. Urmăritoarele de fitness cu monitoare de ritm cardiac vibrează sau dau un semnal acustic de îndată ce depășești sau depășești ritmul cardiac prestabilit. Acest lucru este util, de exemplu, pentru antrenamentele pe intervale, dar și pentru joggingul normal pentru începătorii care nu mai au respirație devreme. Nu sunt scumpe: multe monitoare de ritm cardiac bune sunt disponibile la mai puțin de 100 de euro, cum ar fi Garmin Vivosmart 3.
Apropo: Există doar o diferență între puls și ritmul cardiac în sens medical mai restrâns - termenii sunt folosiți sinonim în fitness trackers.
4. Durata de viață a bateriei brățării fitness
Vestea bună mai întâi: rezistența bateriilor de fitness tracker nu are nimic în comun cu durata de viață a bateriei unui smartphone. Deoarece trackere-urile de fitness sunt făcute să dureze multe zile înainte de a fi reîncărcate. Bateria ar trebui să reziste cel puțin 7 zile fără probleme, Garmin Vivoactive HR durează chiar și 12 zile. De altfel, recepția GPS și funcțiile de notificare inteligentă consumă cea mai mare energie electrică - deci prin dezactivarea acestor funcții puteți câștiga durata de viață a bateriei.
Tracker-ul TomTom Spark 3 Cardio + Music se stinge doar după 20 de zile, iar Garmin Vivofit 3 durează chiar un an întreg - dar nu oferă funcții de smartwatch și are o baterie înlocuibilă.
5. Evaluarea rezultatelor prin intermediul aplicației sau al aplicației web
La ce folosesc toate datele colectate dacă nu pot să le evaluez? Majoritatea producătorilor își oferă propriile aplicații și site-uri web prin care sportivii pot transfera și evalua cu ușurință datele. Cu toate acestea, gama de funcții este foarte diferită și mărcile mai mici oferă în special doar câteva opțiuni de evaluare. Combinația de aplicație și aplicație web este ideală dacă fitness tracker-ul în sine nu efectuează evaluări majore: dacă datele sunt transferate mai întâi pe smartphone, sportivii pot vedea primele rezultate imediat după sau chiar în timpul antrenamentului. Bineînțeles, este și mai rapid dacă înșiși fitness trackers efectuează o evaluare inițială. Dar doar câțiva pot face asta, de exemplu Garmin Vivoactive 3.
Cu mulți trackere, trebuie mai întâi să transferați datele în cloud-ul producătorului prin smartphone - deci o conexiune la internet este o cerință obligatorie pentru sincronizare. Apoi puteți compara performanța și statisticile de acces pe site-ul web al producătorului. Puteți verifica domeniul de aplicare înainte de a cumpăra un fitness tracker descărcând aplicațiile gratuite de pe smartphone.
Vivoactive 3 arată evaluarea pe ecran.
6. Tracker cu analiza somnului - am nevoie de asta?
Necesar sau nu? Când vine vorba de analiza somnului, opiniile diferă. Dar un lucru este clar: dacă purtați fitness tracker-ul 24 de ore pe zi, 7 zile pe săptămână, veți obține o caracteristică informativă cu analiza somnului. Auto-optimizatorii și sportivii primesc date interesante despre comportamentul lor de somn și pot, de exemplu, să armonizeze timpul de antrenament. În plus, puteți lăsa fitness trackerul să vă trezească dimineața cu o alarmă de vibrații. Unele trackere se bazează chiar pe fazele de somn, ceea ce ar trebui să asigure o trezire relaxată.
Fitbit Ionic urmărește și somnul și îl analizează dacă este necesar.
7. Obligație: urmăritorul trebuie să fie impermeabil
Aproape orice alt criteriu nu este la fel de important ca acesta: fitness tracker-ul trebuie să fie impermeabil, astfel încât să nu trebuie să-l scoateți imediat când faceți duș sau în duș cu efect de ploaie. Dacă înotați sau chiar vă scufundați regulat, trebuie să aruncați o privire mai atentă: multe trackere de fitness sunt rezistente doar la stropire, dar nu pot rezista presiunii sub apă. Samsung Gear Fit2 Pro și Garmin vivofit 3 pot rezista la adâncimi de apă de până la 50 de metri. Buni trackeri de fitness măsoară, de asemenea, mișcările de înot și apoi înregistrează numărul și ora benzilor înotate sau pot recunoaște chiar stilul de înot (târâtoare, piept).
Un bun tracker de fitness nu trebuie doar să fie rezistent la stropi, ci și să reziste la scufundări.
8. Am nevoie de WiFi și Bluetooth?
Funcționarea fitness tracker-ului ar trebui să fie foarte ușoară în viața de zi cu zi - inclusiv transferul de date. Cu toate dispozitivele actuale, acest lucru se întâmplă prin Bluetooth pe smartphone-urile Android sau iOS, adesea automat în fundal. Câteva trackere vin cu un cablu de date pentru transmiterea către PC, astfel încât sincronizarea să poată avea loc fără un smartphone.
Trackerele de fitness compatibile WiFi sunt de obicei foarte scumpe. Acestea se conectează la rețeaua wireless de acasă și se sincronizează cvasi independent cu cloud.
9. Fitness Tracker este un partener de antrenament
Fitness trackers oferă o varietate de programe de antrenament pentru aproape fiecare sport. Nu orice tracker recunoaște sporturi speciale, cum ar fi golful, înotul sau schiatul, dar Garmin Vivofit 3. Mulți urmăresc doar consumul de calorii, dar nu și caloriile consumate. În aplicația Fitbit pentru toate instrumentele de fitness Fitbit, puteți, de exemplu, să introduceți alimente pentru a înregistra aportul zilnic de calorii.
Dar fitness tracker-urile nu numai că vă colectează valorile de fitness, ci vă motivează și pentru a obține noi performanțe de top. În funcție de model, există multe programe de antrenament diferite care sunt orientate fie spre sporturi individuale, fie spre obiective specifice, cum ar fi consumul ridicat de calorii. În funcție de ce obiective ți-ai propus, fitness tracker-ul te poate sprijini cu programul de antrenament potrivit.
În clasamentul următor veți găsi cei mai buni trackere de fitness pe care le-am testat.