Cumpărarea de gantere -Ce să luați în considerare atunci când cumpărați gantere
Ce trebuie luat în considerare atunci când cumpărați gantere
Dispozitivele și accesoriile pentru un studio acasă complet funcțional, care poate ține pasul cu orice centru de fitness, sunt acum oferite atât de variate încât este ușor să le pierzi urma.
Pentru a nu strica distracția rapid, toată lumea ar trebui să ia suficient timp atunci când alege un echipament de bază durabil și funcțional. O bancă cu greutăți și gantere sunt echipamente de bază suficiente cu un potențial mare.
Dintre cele două tipuri de bază de gantere, ganterele oferă cele mai variate opțiuni de antrenament, deoarece greutățile variabile pot fi folosite pentru a încărca mai mulți mușchi diferiți, iar mișcarea independentă a brațelor promovează flexibilitatea fizică în contrast cu antrenamentul cu o bară fixă.
Gantere pe disc versus oase
Ganterele sunt oferite în două versiuni de bază: așa-numitele oase, realizate dintr-o singură bucată, și ganterele cu disc, pe mânerele cărora puteți pune diferite greutăți de diferite greutăți
Forma osoasă are avantajele sale în ceea ce privește manipularea, deoarece nimic nu trebuie asamblat într-o manieră complicată și nu se teme că piesele se pot desface în timpul antrenamentului și pot prezenta un risc de rănire. Pe de altă parte, oasele prezintă dezavantajul semnificativ al lipsei de flexibilitate. Oricine dorește în mod serios să facă antrenament de forță, care poate fi realizat eficient doar prin creșterea continuă a încărcăturii musculare, va avea în curând nevoie de un număr foarte mare de gantere diferit ponderate, cu excepția cazului în care trece la versiunea pe disc.
Materialul plăcilor de greutate - crom sau cauciuc
Când vine vorba de materialul cel mai atrăgător din punct de vedere vizual, gusturile diferă - de cele mai multe ori, cromul spumant este perceput ca fiind mai frumos decât un capac protector din cauciuc. Ambele posibilități au punctele lor slabe: în timp ce învelișul cromat se poate desprinde atunci când ganterele se lovesc frecvent și dezvăluie fierul inestetic ruginit, un strat de cauciuc devine fragil și fisurat în timp și dezvăluie și un miez metalic. În cele din urmă, există versiunea standard a plăcii de greutate metalică vopsită, dar stratul de lac nu poate dura pentru totdeauna. Dacă vă propuneți cea mai lungă durată de viață posibilă, ar trebui să alegeți cel mai bine geamurile vopsite și, în cazul unor urme mici de timp, pur și simplu retocați cu vopsea spray.
Bara și atașarea discurilor
Bara scurtă dintre greutăți servește în primul rând ca un mâner și, prin urmare, ar trebui să fie ușor de înțeles, astfel încât o nervură să fie esențială pentru o bună prindere a mâinilor. Când vine vorba de materialul barei, stabilitatea este importantă și pentru gantere. Barele goale, care sunt semnificativ mai ieftine de fabricat decât cele solide, tind să se îndoaie ușor, ceea ce poate fi, de asemenea, vizibil inconfortabil cu gantere dacă greutatea este aplicată în consecință.
La urma urmei, fixarea discurilor joacă un rol crucial, în special la gantere, deoarece aceste gantere permit în special exerciții într-o mare varietate de poziții și sunt adesea ghidate direct peste corp. Cu bara, discurile sunt de obicei mutate doar în direcție verticală, cumpără gantere și, dacă ar trebui să cadă, sunt situate în dreapta și în stânga corpului în locuri inofensive. Cu o halteră care poate fi utilizată în mai multe poziții, atașarea sigură în orice poziție este esențială. În timp ce conexiunile de prindere cu arcuri sunt folosite ocazional cu bile, aici este recomandată cu siguranță o construcție sigură cu șurub, a cărei manipulare și stabilitate ar trebui să fie verificate și verificate cu atenție înainte de cumpărare.
Cumpărați gantere ieftin
Dacă vrei să începi antrenamentul, Amazon are o gamă foarte accesibilă de gantere. Seturi de gantere standard, vopsite, sunt disponibile acolo la mai puțin de 20 de euro. Cei care comandă astăzi se pot antrena mâine