Cumpărați bare de proteine online Membru independent Herbalife Nutrition
Există ceva pentru fiecare gust
Există trei arome delicioase: vanilie-migdale, lămâie și ciocolată-arahide. Nu devine niciodată plictisitor. Chiar ai chef de ciocolată? Atunci soiul de ciocolată-arahide este potrivit pentru dvs. Nota ușor tartă de cacao este combinată cu gustul intens al arahidei. Sau preferați gustul răcoritor al lămâii? Bara de proteine cu aromă de lămâie are un gust minunat de proaspăt și ușor. Sau preferați gustul fin al vaniliei? Apoi încercați soiul de vanilie-migdale. Acest soi combină vanilia dulce cu aroma de nuci a migdalei.
Pentru acea putere suplimentară înainte și după antrenament
Barele de proteine Herbalife sunt perfecte pentru o lovitură suplimentară înainte de exercițiu. Acestea conțin carbohidrați și proteine într-un raport echilibrat: 10 g proteine și 15 g carbohidrați. Chiar dacă faceți mișcare regulată, nu construiți mușchi? Acest lucru se poate datora faptului că nu primiți suficiente proteine. Când construiți mușchiul într-o manieră direcționată, ar trebui să vă asigurați că aveți un aport suficient de proteine. Este recomandabil să luați o gustare bogată în proteine, mai ales imediat după exerciții. Mușchiul a fost stimulat să crească prin antrenamentul de forță, dar mușchiul are nevoie de proteine pentru a se acumula. Prin urmare, este recomandabil să luați o gustare bogată în proteine după antrenament.
Construiți masa musculară
Corpul are nevoie de proteine pentru a construi masa musculară. Proteinele se găsesc în alimentele vegetale și animale, cum ar fi carnea de vită, tonul, ouăle, tofu și migdalele. Practic, cel puțin 1 g de proteine pe kilogram de greutate corporală ar trebui consumate zilnic. Cu toate acestea, dacă doriți să construiți mușchi, ar trebui să creșteți rația zilnică până la 2g de proteine pe kilogram de greutate corporală. Prin urmare, un bărbat cu o greutate corporală de 70 de kilograme ar trebui să consume zilnic până la 140 g de proteine. Când construiți mușchi, nu este întotdeauna ușor să îndepliniți cerința optimă de proteine. Deci, este util să aveți o gustare bogată în proteine. Barele de proteine Herbalife conțin 10 g de proteine.
Gustarea perfectă între ele
Ți-e foame între prânz și cină? Apoi, bara de proteine Herbalife este potrivită pentru dvs. O mică gustare între mese ajută la menținerea constantă a nivelului de zahăr din sânge. În plus, gustarea nu ar trebui să fie prea zaharată, deoarece aceasta la rândul său duce la o creștere rapidă a nivelului de zahăr din sânge. În cel mai bun caz, în funcție de activitatea fizică, consumă una până la trei gustări între mesele principale sau după cină. Asigurați-vă că gustările nu conțin prea multe calorii. În mod ideal, o gustare ar trebui să aibă 100 - 200 de calorii. Gustările convenționale, cum ar fi produsele de panificație, biscuiții, chipsurile sau dulciurile conțin semnificativ mai multe calorii. Barele de proteine Herbalife în aromele vanilie-migdale, lămâie și ciocolată-arahide conțin doar 140 de calorii.
Fructele proaspete, cum ar fi banana sau mărul, sunt, de asemenea, gustări bune. Cu toate acestea, dacă nu aveți o bucată de fruct la îndemână sau dacă preferați gustări bogate în proteine, barele de proteine Herbalife sunt ideale. Păstrați o rezervă în birou, în geantă sau în mașină. Când îți va fi foame, vei avea rapid la îndemână o gustare sănătoasă. Acest lucru va evita un atac al poftei de mâncare. Oamenii tind să mănânce gustări sau mese nesănătoase atunci când au pofte.
Alternativa la batonul de ciocolată
Când suferă foamea, ne place să luăm un baton de ciocolată. Batoanele de ciocolată convenționale conțin mult zahăr și grăsimi și, prin urmare, sunt, de asemenea, foarte bogate în calorii. Căutați o gustare rapidă la îndemână, sănătoasă și gustoasă în același timp?
Apoi alegeți bara de proteine Herbalife în aroma de ciocolată-arahide, deoarece conține mai puțin zahăr și grăsimi și are doar 140 de calorii. Acest lucru este semnificativ mai mic decât un baton de ciocolată. Barul cu proteine Herbalife are un gust delicios de ciocolată și este o gustare sănătoasă pentru mijloc. Nu ești un fan al ciocolatei? Apoi sunt aromele de vanilie-migdale și lămâie. Pentru un pic de varietate, soiurile sunt desigur recomandate și pentru toți iubitorii de ciocolată.
Produse pentru gestionarea greutății Herbalife
Vrei să slăbești sau să-ți menții greutatea? Ați încercat numeroase diete? Dietele pe termen scurt produc de obicei numai binecunoscutul efect de yo-yo. Puteți obține succes pe termen lung doar cu o schimbare a dietei combinată cu exercițiile fizice. Mâncați o dietă echilibrată, bogată în proteine. Proteinele te mențin sătul pentru o lungă perioadă de timp și sprijină construirea mușchilor.
Știați că cu cât este mai mult mușchi, cu atât mai multe calorii arde corpul în repaus? Aceasta înseamnă că rata metabolică bazală a corpului crește și se ard mai multe calorii. Rata metabolică bazală a corpului este cantitatea de energie pe care corpul o arde când este în repaus. Rata metabolică bazală depinde de greutate, înălțime, vârstă, sex și constituția corpului. Prin urmare, construirea mușchiului este importantă pentru controlul greutății pe termen lung. Dietele radicale pot duce chiar la o reducere a masei musculare. Puteți preveni această defecțiune consumând o dietă bogată în proteine împreună cu exercițiile fizice.
Aportul țintit de suplimente alimentare
Suplimentele alimentare completează dieta generală. Ingredientele active, în special vitaminele, oligoelementele și mineralele, sunt furnizate organismului sub formă dozată. În cazul unei diete cu conținut scăzut de calorii sau unilateral, poate fi recomandabil să luați suplimente nutritive. Cu toate acestea, în anumite circumstanțe poate apărea o deficiență în ciuda unei diete echilibrate. De exemplu, corpul are nevoie de lumină UV pentru a produce vitamina D. Iarna, mulți oameni sunt deficienți în vitamina D, deoarece nu primesc suficientă lumină solară în sezonul rece. Simptomele lipsei de vitamina D sunt variate, de exemplu osteoporoză, oboseală, concentrație slabă sau schimbări de dispoziție.