Cumpărați EBook Yoga pentru un stomac plat de Amiena Zylla ISBN 978-3-8338-7230-3 descărcare instantanee
Amiena Zylla (Autor)
Citire și mostre media
Un studiu actual realizat de Clinica pentru Naturopatie și Medicină Integrativă din Essen confirmă faptul că yoga ajută în mod măsurabil la reducerea semnificativă a dimensiunii taliei. Pierderea în greutate pe stomac cu yoga - care are mâini și picioare, deoarece yoga conține tot ce aveți nevoie pentru a pierde în greutate: Prin întărirea mușchilor, cheltuielile de energie sunt crescute. Inhalarea și expirarea profundă permit arderea optimă a grăsimilor și susține detoxifierea organismului. Tehnicile de relaxare yoga scad nivelul hormonului de stres cortizol, care ne împiedică să slăbim și creăm pofte. Combinat cu o dietă adecvată care menține nivelul insulinei stabil și stimulează metabolismul, „Yoga pentru un stomac plat” este un program de exerciții și nutriție care lasă kilogramele să scadă rapid, dar mai presus de toate are un efect de durată. Cartea transmite elementele de bază pentru schimbarea dietei, oferă rețete delicioase și exerciții simple.
Amiena Zylla - o persoană ca numele ei: de la A la Z. Și-a finalizat pregătirea extinsă în Cape Town, în SUA, în Germania și în India. De peste 20 de ani lucrează ca antrenor Pilates, yoga, fascia și dans, precum și nutriționist. Amiena modelează, scrie cărți și își transmite cunoștințele ca expert în diferite formate TV și reviste. Puteți experimenta stilul ei de predare fermecător, relaxat și jucăuș la cursuri în propriul studio din München, care este specializat în antrenamente yoga, pilates, fascia și barre, sau cu cele mai recente videoclipuri de pe canalul ei de YouTube. În plus față de o formare a profesorilor de yoga recunoscută de Yoga Alliance, Amiena oferă și o formare a profesorilor de fascia yoga acasă și în străinătate pentru yoga dinamică a fascia pe care a dezvoltat-o. Amiena este o persoană absolută a orașului, iubește viața urbană și inspirația mereu nouă care vine din ea.
DRM: filigran digital
Această carte electronică conține un filigran digital și, prin urmare, este personalizată pentru dvs. Dacă eBook-ul este transmis în mod necorespunzător către terți, acesta poate fi urmărit înapoi la sursă.
Format fișier: EPUB (publicație electronică)
EPUB este un standard deschis pentru cărți electronice și este deosebit de potrivit pentru afișarea cărților de ficțiune și non-ficțiune. Textul care rulează este adaptat dinamic la afișaj și la dimensiunea fontului. Prin urmare, EPUB este potrivit și pentru dispozitivele de citire mobile.
Cerințe de sistem:PC/Mac: Puteți citi această carte electronică cu un PC sau Mac. Pentru aceasta aveți nevoie de software-ul gratuit Adobe Digital Editions.
cititor electronic: Această carte electronică poate fi citită cu (aproape) toți cititorii de cărți electronice. Dar este cu Amazon Kindle Nu compatibil.
Smartphone/tabletă: Indiferent dacă Apple sau Android, puteți citi această carte electronică. Aveți nevoie de o aplicație gratuită pentru aceasta.
Lista dispozitivelor și informații suplimentare
Cumpărarea de cărți electronice din străinătate
Din motive de drept fiscal, putem vinde cărți electronice doar în Germania și Elveția. Din păcate, nu putem îndeplini comenzile de cărți electronice din alte țări.