Cumpărați leptină - cu siguranță ar trebui să știți asta în prealabil Foodgroove
Leptina este un hormon pe care mulți îl consideră o armă minune împotriva obezității. Dar ce se află de fapt în spatele capsulelor și globulelor de leptină care pot fi cumpărate de pe internet? Aceste suplimente te pot ajuta cu adevărat să slăbești și ce ingrediente conțin de fapt?
Context: De ce ai vrea să cumperi leptină?
Chiar dacă unii nu vor să recunoască acest lucru, majoritatea dintre noi sunt în căutarea glonțului magic pentru pierderea în greutate ușoară și pe termen lung, fără efecte secundare.
Nu este de mirare, așadar, că după descoperirea leptinei „hormonului foamei” în 1994, a izbucnit un adevărat hype și industria a comercializat leptina ca fiind exact această armă minune.
Dar capsulele, comprimatele, globulele sau picăturile care ar trebui să conțină leptină fac de fapt ceva?
Ce este leptina și te poate ajuta cu adevărat să slăbești?
Leptina este un hormon care este stocat în celulele noastre adipoase. Cu cât sunt mai multe celule grase, cu atât se produce mai multă leptină.
Se deplasează prin fluxul sanguin către creier, unde semnalează că există suficientă energie pentru ca corpul nostru să funcționeze corect.
Dacă noi, de ex. Mănâncă mai puțin și pierde grăsime în timp ce ții o dietă, iar nivelul nostru de leptină scade, de asemenea. Dacă aceasta este sub o valoare prag individuală pentru fiecare persoană, atunci creierul comută corpul într-un fel de „mod de înfometare”, care printre altele ar trebui să vă încurajeze să absorbiți mai multă energie, adică să mâncați din nou mai mult.
Dimpotrivă, un nivel ridicat de leptină limitează apetitul. Dar s-a demonstrat că persoanele supraponderale, în special, au un nivel foarte ridicat de leptină și încă nu au un apetit scăzut.
Acest lucru se datorează faptului că aceste persoane au dezvoltat rezistență la leptină, motiv pentru care hormonul nu este recunoscut în mod corespunzător de către creier.
Corpul este mai mult decât hrănit în mod adecvat, dar creierul nu recunoaște acest lucru și crede că corpul înfometează. Deoarece mai multă leptină duce la rezistență în organism, aportul de leptină suplimentară nu este de nici un folos.
Cumpărarea Leptinei: Adevărul despre capsule, pastile și globule
Deoarece mulți oameni nu sunt informați corect despre hormonul leptină și modul său de acțiune, mulți caută produse de leptină în farmacii, Internet sau chiar în farmacii precum Rossmann sau DM.
Și, de fapt, mai ales pe internet, puteți găsi adesea preparate care presupun că conțin leptină.
Dar chiar dacă leptina te-ar ajuta să slăbești, ceea ce nu face, cumpărarea și utilizarea leptinei ar fi complet inutile.
Deoarece leptina este o proteină digerabilă care nu pătrunde în sânge. Adică, dacă cineva ar lua leptina pe cale orală, corpul s-ar descompune și l-ar digera ca orice altă proteină.
Capsulele de leptină pe care le puteți cumpăra de pe Internet nu conțin deloc leptină reală. Substanțele conținute ar trebui să îmbunătățească funcția leptinei sau să asigure o senzație mai mare de sațietate și, prin urmare, au un efect indirect.
Preparatele presupuse de leptină conțin adesea următoarele substanțe:
Acizi linoleici conjugați (CLA)
Cei care cumpără capsule de leptină cumpără adesea capsule CLA. Acizii linoleici conjugați (acizii octadecadienoici conjugați, CLA) sunt un grup de acizi grași polinesaturați care apar în mod natural în brânză sau unt.
Într-un meta-studiu amplu s-ar putea arăta că CLA a cauzat o pierdere în greutate de 0,1 kg pe săptămână pe o perioadă de 6 luni.
În timp ce CLA este eficient, are și multe efecte secundare. În opinia noastră, efectul nu merită riscul.
Extract de mango african
Adesea comprimatele de leptină se bazează și pe preparate care conțin extract de mango african.
Un studiu a găsit o legătură între extractul de mango (IGOB131) și nivelurile de leptină. În studiul cu 4ß participanți, persoanele care au primit extractul au pierdut 5,6% din greutatea corporală, iar persoanele din grupul placebo au pierdut doar 1% din greutatea corporală.
Totuși, dacă extractul de mango african ajută efectiv nu a fost dovedit doar pe baza acestui studiu. Și ce efecte secundare există încă trebuie cercetate în detaliu.
Cumpărați leptină - concluzia noastră:
Deci, din punctul nostru de vedere, nu are sens să cumpărăm suplimente de leptină. Aceasta are următoarele motive:
1. Când leptina este administrată oral sub formă de tablete, picături sau globule, aceasta este digerată și nu intră în sânge, ceea ce înseamnă că nu poate trimite un semnal de saturație la Gehrin.
2. Chiar dacă creșteți nivelul de leptină, acesta nu ajută la obezitate. Cercetătorii au examinat acest lucru în detaliu, iar persoanele obeze, în special, au niveluri foarte ridicate de leptină. Fundalul este dezvoltarea rezistenței la leptină.
3. Pretinsele suplimente de leptină care pot fi cumpărate nu conțin leptină, ci mai degrabă alte substanțe despre care se spune că te ajută să slăbești sau să afecteze modul în care funcționează leptina, dar acest lucru nu a fost dovedit
Cine scrie aici?
Bună ziua, mă numesc Dietmar Waßner, sunt nutriționist (SfG) și antrenor de slăbire.
Ce mijloace recomand?
Deoarece sunt întrebat despre aceasta foarte des, am realizat o prezentare generală a sfaturilor și recomandărilor mele despre produse: