Cumpărați pachete Steps combi și economii online ▷ Sportlädchen®
Pas cu pas spre succes
Probabil știați deja că nu puteți face doar exerciții aerobice pe pas. Dar știați și cât de extins este repertoriul de exerciții pe scară? - De exemplu, puteți să scoateți un picior și să puneți celălalt pe cea mai înaltă treaptă, astfel încât să aveți de ex. o bancă înclinată negativă! Puteți să-l folosiți pentru a vă antrena mușchii pieptului și gâtului în mod clasic, dar, desigur, puteți face și exerciții abdominale grozave, cum ar fi ședințe și abdominale. Nu știi cum?! Nicio problemă deloc, am creat câteva videoclipuri pentru dvs., astfel încât să puteți vedea cât de multifuncțional este de fapt un astfel de pas.
Desigur, avem și în clasa noastră coregrafia aerobică „clasică” în programul nostru - dar într-o ediție nouă șoldă și transpirată! Faceți clic pe canalul nostru de pe YouTube, lansăm în mod constant noi coregrafii aerobe, pentru că pur și simplu nu ne putem sătura de ele.
Sper că nici tu nu o faci!
Poate fi, de asemenea, folosit în mod minunat pentru antrenamentul de circuit:
Pas cu pas spre succes
Probabil știați deja că nu puteți face doar exerciții aerobice pe pas. Dar știați și cât de extins este repertoriul de exerciții pe scară? - De exemplu, puteți să scoateți un picior și să puneți celălalt pe cea mai înaltă treaptă, astfel încât să aveți de ex. o bancă înclinată negativă! Puteți să-l folosiți pentru a vă antrena mușchii pieptului și gâtului în mod clasic, dar, desigur, puteți face și exerciții abdominale grozave, cum ar fi ședințe și abdominale. Nu știi cum?! Nicio problemă deloc, am creat câteva videoclipuri pentru dvs., astfel încât să puteți vedea cât de multifuncțional este de fapt un astfel de pas.
Bineînțeles că avem și în clasa noastră coregrafia aerobică „clasică” în programul nostru - dar într-o ediție nouă șoldă și transpirată! Faceți clic pe canalul nostru de pe YouTube, lansăm în mod constant noi coregrafii aerobe, pentru că pur și simplu nu ne putem sătura de ele.