Cumpărați PowerBar - ProteinPlus Bar Vanilla - oz
Ne pare rău, nu mai transportăm acest articol.
In stoc Livrare în 24 de ore
Ne pare rău: Acest produs a fost trimis la>
PowerBar - ProteinPlus Bar Vanilla - 2,12 oz. (60 g)
Powerbar Vanilla Protein Plus Bar conține 20g de proteine care ajută la construirea mușchilor slabi. După ce te-ai împins cât de tare poți, ai nevoie de nutrienții potriviți pentru a te ajuta să te refaci. Barele de proteine PowerBar ProteinPlus sunt o completare excelentă la schema de exerciții fizice, mai ales după ce ați dat totul. Sunt fabricate cu 20 de grame de proteine, inclusiv amestecul lor premium TriSource de proteine din zer, soia și cazeină. Și nu există conservanți sau arome artificiale.
Treceți la un mod gustos pentru a vă finaliza rutina de antrenament.
Dacă te antrenezi din greu, fă-o să conteze. Bara PowerBar ProteinPlus conține un amestec de proteine TriSource de înaltă calitate, care susține construirea mușchilor și oferă energie durabilă pentru persoanele active. Luați bare PowerBar după exerciții sau competiții care s-au dovedit a promova aportul de proteine pentru a promova recuperarea musculară. Aceste bare conțin proteină TriSource, un amestec de proteine din zer, soia și cazeină care furnizează aminoacizi care construiesc mușchii.
Întrebări frecvente despre bara PowerBar Proteinplu
Cine ar trebui să utilizeze bare de proteine PowerBar ProteinPlus?
Sportivi dedicați care au nevoie de o sursă bună de proteine în timpul recuperării după antrenament.
Barele de proteine PowerBar ProteinPlus sunt o alegere excelentă pentru sportivii care au nevoie de o sursă convenabilă de proteine de înaltă calitate pentru a-și încheia rutina de exerciții. Acestea au fost dezvoltate de experții pentru PowerBar și vă pot ajuta să vă optimizați faza de recuperare după antrenament și concurs.
Cum ar trebui să folosesc bare de proteine PowerBar ProteinPlus?
Consumați o bară de proteine ProteinPlus PowerBar după un antrenament intens .
Proteinele de bună calitate ar trebui consumate în mod regulat ca parte a aportului zilnic de proteine al unui sportiv, în special la scurt timp după exerciții. Acest lucru poate ajuta la menținerea pe termen lung, creșterea și repararea masei musculare.
De câtă proteină am nevoie după ce fac mișcare?
Necesarul de proteine variază în funcție de mărimea corpului sau de nivelul de activitate.
În general, ar trebui să consumați minimum 15-25 de grame de proteine în decurs de o oră de la ingestie pentru a maximiza procesul de construire a mușchilor.
De ce este important să consumăm carbohidrați pe lângă proteine?
Carbohidrații care sunt depozitați în mușchi se numesc glicogen. Glicogenul este consumat în timpul exercițiului.
Consumul de carbohidrați în 30 de minute după antrenament la intervale de 2 ore timp de până la 6 ore este recomandat pentru a reconstrui depozitele de glicogen muscular și a sprijini regenerarea înainte de fiecare sesiune de antrenament. Concurența are loc în următoarele 24 de ore.
Care sunt sursele de proteine din barele de proteine PowerBar ProteinPlus 20g?
PowerBar TriSource este o combinație de trei surse de proteine: izolat de proteine din soia, cazeinat de calciu și izolat de proteine din zer.
Ce alte alimente pot contribui la asigurarea nivelului de proteine de înaltă calitate unui echivalent PowerBar Protein 20g Protein Bar?
Următoarele alimente conțin aproximativ aceeași cantitate de proteine ca o bară de proteine PowerBar:
- Lapte: 2 cani cu 2% lapte
- Ton: 1 portie (3 oz)
- Carne de vită măcinată: 1 porție (2,5 oz)
Care sunt beneficiile nutriționale ale PowerBar ProteinPlus 20g?
Barele de proteine PowerBar ProteinPlus 20g oferă proteine de înaltă calitate din amestecul lor de proteine PowerBar TriSource în fiecare bară de 210 calorii.
Proteinele de bună calitate precum zerul, cazeina și soia ajută la menținerea, repararea și sintetizarea țesutului muscular slab ca răspuns la exerciții. Unii sportivi au nevoie în general de 0,6-0,9 grame de proteine pe kilogram de greutate corporală pe zi. Este vorba de 90 până la 135 de grame pe zi pentru un individ de 150 de kilograme.
Am alergii alimentare. Pot mânca bare de proteine ProteinPlus 20g? PowerBar
PowerBar ProteinPlus 20 g bare de proteine conțin arahide, nuci, lapte, soia și pot conține grâu din instalații de producție comune. Dacă sunteți alergic la oricare dintre aceste ingrediente, acest produs nu este pentru dvs. PowerBar vă instruiește să citiți eticheta pentru cea mai recentă listă de ingrediente.
Cum păstrez bara de proteine PowerBar ProteinPlus 20g?
Barele de proteine PowerBar ProteinPlus nu au nevoie de refrigerare, dar recomandă păstrarea barelor într-un loc răcoros și uscat. În general, cel mai bine este să păstrați bare de proteine PowerBar ProteinPlus între 40-80 ° F.
Vă rugăm să rețineți: Păstrați o bară de proteine PowerBar Protein în zone în care temperatura peste 80 ° F pentru o perioadă extinsă de timp va duce la modificări semnificative ale gustului, texturii, culorii și acoperirii produsului.
Cât durează proteinele mele ProteinPlus 20g? PowerBar ?
Fiecare bară ProteinPlus Proteinbar PowerBar are o dată „Cel mai bun până la”.
PowerBar vă recomandă să le utilizați până la cea mai bună dată pentru a vă asigura că vă bucurați de produsul lor de cea mai înaltă calitate și pentru a beneficia de avantajele nutriționale complete ale produsului.
Nutriția sportivilor - Bucătărie și gustări de top înainte și după antrenamentCeea ce mâncați face o diferență uriașă în calitatea antrenamentelor și a beneficiilor dvs. de performanță. Aflați ce să mâncați, când și de ce, pentru a vă îmbunătăți condiția fizică.
Înainte de antrenament
Încercați să consumați o masă cu 2-4 ore înainte de antrenament. Această masă ar trebui să fie alcătuită din carbohidrați pentru a suplimenta rezervele musculare și unele proteine slabe. Evitați alimentele care se digeră lent, precum cele bogate în grăsimi și fibre.
Dacă aveți timp doar pentru o gustare, încercați să luați o gustare pe bază de carbohidrați cu aproximativ o oră înainte de a începe să vă exercitați.
Încercați să adăugați câteva dintre aceste mese și gustări în planul dvs. de alimentație, în funcție de ce oră a zilei vă exercitați:
- Muesli reci sau calzi cu fructe sau suc de fructe și lapte cu conținut scăzut de grăsimi sau cu conținut scăzut de grăsimi
- Paine prajita franceza sau clatite cu sirop de artar sau fructe plus 2 oua
- Burrito pentru micul dejun (ouă amestecate, salsa, brânză cu conținut scăzut de grăsimi într-o tortilla de făină) și suc de fructe
- Paine prajita cu gem sau miere si iaurt degresat
- Bagel sau brioșă engleză cu jeleu și/sau unt de arahide, o banană și suc de fructe
Prânz sau cină
- Sandwich Deli pe pâine integrală cu curcan, brânză, salată, roșii, legume și muștar și chipsuri la cuptor
- Burrito de fasole (aprindeți brânza și săriți smântâna); 2 tacos moi cu pui la gratar, salata verde, rosii si extra salsa; și orez mexican
- 2 hamburgeri mici cu fructe sau suc de fructe și o salată laterală
- Sandwich la pui la grătar, iaurt congelat cu conținut scăzut de grăsimi și cartof copt cu smântână cu conținut scăzut de grăsimi sau salsa
- Ravioli de paste sau brânză cu sos roșu, pâine franceză, legume la aburi, budincă și fructe proaspete sau conservate
- O felie de pizza vegetală cu o crustă groasă, înghețată cu conținut scăzut de grăsimi și fructe proaspete sau conservate
- Carne de vită slaba la cuptor sau la grătar, pui, curcan sau pește; orez fiert; Chiflă; fasole verde fiarta; iaurt congelat cu conținut scăzut de grăsimi; suc de fructe
Gustări din mers
- Se amestecă traseul cu fructe uscate
- Fructe proaspete
- bagel
- covrigi
- Biscuiti de grau sau orez
- Sandwich mic
- Bara energetică PowerBar de înaltă performanță
- PowerBar Gel injectează energie mestecată
- PowerBar PowerGel
- PowerBar
Dupa antrenament
Consumați carbohidrați și proteine după exerciții pentru a repara și reconstrui țesutul muscular. Asigurați-vă că vă promovați în mod eficient recuperarea consumând alimente în 30 de minute de la terminare și înlocuind treptat fluidele și sodiul pierdute în transpirație.
După antrenament, încercați aceste alimente de recuperare pentru ceva rapid și convenabil:
Mâncare de agrement
- Bageluri sau pâine pita cu o felie de brânză sau curcan
- Sandwich cu gem de unt de arahide
- Covrigii înmuiați în unt de arahide
- Smoothie de fructe
- Cremă de brânză și biscuiți cu carne sacadată
- Lapte de ciocolată cu conținut scăzut de grăsimi
- Burrito de fasole cu salsa
- Băutură sportivă de recuperare PowerBar
- Bara de recuperare PowerBar
- Bare PowerBar ProteinPlus 20g, 22g, 30g
- Bara de energie PowerBar pentru o amenințare triplă
Știință nutrițională - PowerBar C2Max amestec de energie cu sursă dublă
Ce este?
Un amestec 2: 1 glucoză-fructoză care oferă cu 20-50% mai multă energie pentru mușchi decât glucoza singură și îmbunătățește performanța de rezistență cu 8%.
Ce produse îl au?
Produse de nutriție sportivă PowerBar cu inovația de antrenare musculară C2Max mix energetic cu sursă dublă:
- Bara de performanță PowerBar
- Power Gel Energy Gel
- Fasciculele de energie PowerBar mestecă energia
- Amestecuri de performanță-energie PowerBar
- PowerBar Running Sports Mixing băuturi
Cum oferă C2Max mai multă energie?
Glucoza este standardul de aur pentru întărirea mușchilor. Dar numai glucoza se golește din stomac mai încet decât C2Max și este absorbită și prin intestine și apoi oxidată (arsă) cu rate de 20-50% mai mici decât C2Max. Amestecul de energie C2Max cu două surse de glucoză și fructoză poate
Performanță de rezistență cu 8% mai mare.
Consumul unui amestec de glucoză și fructoză utilizează două sisteme de transport separate în intestin (SGLT1 pentru glucoză și GLUT5 pentru fructoză). Comparativ cu glucoza singură, aproximativ 20 până la 50% mai mult combustibil carbohidrat este eliberat din tractul gastro-intestinal în fluxul sanguin și livrat către mușchii care lucrează atunci când glucoza și fructoza sunt colectate împreună într-un raport 2: 1. Cu C2Max utilizați capacitatea de transport a două sisteme de transport în loc de unul singur ca și în cazul glucozei. Când se adaugă mai mulți carbohidrați, mai multă energie intră în mușchii care lucrează.
De obicei, se recomandă un aport de carbohidrați în timpul exercițiilor fizice la o rată de aproximativ 30-60 de grame pe oră atunci când se antrenează mai puțin de câteva ore. Cu toate acestea, atunci când utilizați produse PowerBar cu C2Max pentru o lungă perioadă de timp, consumul de carbohidrați poate crește până la 100 de grame pe oră. Unii sportivi pot tolera mai mulți carbohidrați decât alții. Practicați consumul de carbohidrați diferiți în timp ce faceți exerciții pentru a afla ce funcționează pentru dvs.
Despre PowerBar
Acum 30 de ani, PowerBar a început cu o viziune de revoluționare a nutriției sportive. Ei au acordat o atenție deosebită nevoilor sportivilor pentru a performa la maximum. Au dezvoltat produse de înaltă calitate care umple mușchii și revigorează mintea la fiecare pas. Fie că a fost o capodoperă, ai fost întotdeauna gata să treci linia de sosire. Dar, în timp, modul în care joci s-a schimbat, iar acum și-au îmbunătățit jocul.
Astăzi, PowerBar sunt lideri de piață pe piața pe care au PowerBar, pentru că ei cunosc sportivi. Știu fiorul play-off-urilor și graba de a înfrunta o provocare. De la zilele nesfârșite până la revenirile incredibile, de la încălzirile dinaintea jocului până la cele mai mari cincizeci post-joc, PowerBar încurajează fiecare atlet să profite la maximum de timpul său și să sărbătorească fiecare victorie, oricât de mică ar fi. Din această cauză, și-au făcut misiunea de a oferi tuturor sportivilor gust bun și nutriție adecvată de care au nevoie în fiecare etapă de antrenament.
Împreună cu produsele premium Protein and Endurance Nutrition care vă ajută să ajungeți în toate condițiile, barele dvs. de recoltare sunt create din ingrediente sănătoase care fac gustarea perfectă, indiferent dacă vă aflați între jocuri sau în afara terenului. Noile dvs. bare de zahăr reduse Proteinplu vă oferă proteinele de înaltă calitate dorite, fără zahăr suplimentar pe care nu îl aveți. Iar inovațiile lor nu se opresc aici. Ei și-au făcut afacerea să ofere sportivilor de astăzi tot ce au nevoie pentru a avea succes și pentru a atinge noi obiective. Așadar, nu vă mirați dacă aveți câteva trucuri în mânecă. Dedicarea ta de a folosi ingredientele potrivite și simple pentru a-ți satisface papilele gustative și pentru a-ți alimenta corpul și mintea, astfel încât, indiferent de sport, vei fi întotdeauna încântat să îl abordezi.
Când îți ții respirația cu respirația oprită pentru a marca golul de la mijlocul terenului. Când sărbătorești cu echipa după o victorie incredibilă. Dacă tu și echipajul dvs. ajungeți pe ultimul deal, PowerBar este întotdeauna acolo pentru a vă ajuta să îl porniți.
Consumați o bară de proteine ProteinPlus PowerBar după un antrenament intens .
| PowerBar - ProteinPlus Bar Vanilla - 2,12 oz. (60 g) | ||||||||||||||||||||||||||||||||
Conține alune, migdale, lapte și soia. | ||||||||||||||||||||||||||||||||