Cumpărați proteine din soia praf de proteine din soia nu3
Proteina din soia este foarte populară ca sursă de proteine la sportivi și culturisti. Oferă o mulțime de proteine cu toți aminoacizii esențiali. Proteina din soia este, desigur, pur pe bază de plante - deci nu conține colesterol și lactoză și, prin urmare, nu numai că îi convinge pe vegetarieni și vegani.
Soia: sursă de proteine și multe altele
Soia conține în medie 40% proteine și 20% fibre. Prin urmare, conținutul de proteine din soia îl depășește pe cel al multor alte plante și conținutul de fibre pe cel al surselor de proteine animale. O mulțime de soia este cultivată în întreaga lume și numeroase produse sunt fabricate din boabe de soia. În timp ce cea mai mare parte din soia cultivată este utilizată pentru a produce ulei de soia și furaje, doar o mică parte este utilizată pentru prelucrarea ulterioară în alimente.
Proteina din soia: compoziția aminoacizilor
Se știe că carnea și alte produse de origine animală conțin o mulțime de proteine de înaltă calitate. Dar proteinele din soia pot ține pasul cu ușurință și nu conțin colesterol. Proteină din soia conține toți aminoacizii esențiali, care trebuie ingerate cu alimente. Și asta distinge proteinele din soia de mulți alți furnizori de proteine vegetale. Asta afectează și asta valoarea biologică care este corespunzător ridicat. Cu cât valoarea biologică a unei surse de proteine este mai mare, cu atât proteina poate fi transformată mai bine în cea a organismului. Proporția aminoacizilor cu lanț ramificat valină, leucină și izoleucină, cunoscută și sub numele de BCAA, care sunt utilizate în principal de sportivi. Proporția aminoacizilor neesențiali arginină și glutamină este, de asemenea, bogată în proteine din soia. Acestea sunt, de asemenea, foarte populare în rândul sportivilor de forță și culturistilor, deoarece ar trebui să promoveze somnul și, astfel, și regenerarea, printre altele.
Proteine din soia și construirea musculaturii
În plus față de antrenamentul intensiv de forță, aportul suficient de proteine este esențial pentru construirea mușchilor. Desigur, proteina de soia de înaltă calitate vă poate ajuta să construiți mușchi. Se face distincția între hidrolizat de proteine din soia, concentrat de proteine din soia și Izolat de proteine din soia. Hidrolizat de proteine din soia este mai puțin frecvent, deoarece este mai complex de produs. Izolatul de proteine din soia strălucește cu până la 90 g proteine la 100 g, precum și puține grăsimi și carbohidrați cu valori nutritive excelente. Concentratul de proteine din soia are puțin mai puține proteine, dar puțin mai multe grăsimi și carbohidrați și, prin urmare, este mai puțin popular decât izolatul de soia. Datorită aminoacizilor esențiali conținuți în proteinele din soia și proporției ridicate de BCAA, este ideal pentru sportivi.
Slăbiți cu proteine din soia
Creșterea și, mai ales, menținerea masei musculare joacă, de asemenea, un rol major în contextul unei diete de reducere a greutății. Un aport suficient de proteine este deosebit de important în acest timp - la urma urmei, doriți să descompuneți grăsimea și nu masa musculară activă din punct de vedere metabolic. Puteți profita de valorile nutriționale bune ale izolatului de proteine din soia și vă puteți asigura că nevoile dvs. de proteine sunt satisfăcute. Cu o mulțime de proteine și puțini carbohidrați (din care puțin sau deloc zahăr), pudra de proteine din soia se potrivește, de asemenea, în mod ideal într-unul dieta saraca in carbohidrati.
Cumpărați proteine din soia - în magazinul online nu3
Proteina din soia este o alternativă reală la sursele de proteine animale, chiar dacă nu urmează o dietă pur vegană sau vegetariană. Atleții de forță și rezistență, precum și toți ceilalți cu o nevoie crescută de proteine pot beneficia de proteine vegetale de înaltă calitate fără lactoză și colesterol beneficiu.
În magazinul nostru online veți găsi diverse pulberi de proteine din soia pe care le puteți folosi după cum doriți. Amestecate cu lapte, băuturi vegetale vegane sau chiar apă, ele fac o proteină tipică din soia scutura. Desigur, le puteți amesteca și în iaurt (vegan) sau în quark, ins terci sau conținutul de proteine al dumneavoastră Smoothele preferate faceți upgrade cu acesta. Puteți alege între proteine de soia organice sub formă de fulgi, pulbere în diferite arome și proteine de soia complet naturale fără îndulcitori sau alți aditivi. incearca-l!