Cumpărați tablete de magneziu 100 bucăți 200 mg Mg-citrat

Tablete de citrat de magneziu de la NOW Foods

Aceste tablete de magneziu conțin 200 mg citrat de magneziu per tabletă sub formă organică. Am decis comprimatele de citrat de magneziu de acum, deoarece este un preparat de magneziu disponibil în mod optim și absorbabil în doze mari și fără vitamine B adăugate.

magneziu

Brandul Now Foods, care este unul dintre cei mai importanti producatori de suplimente alimentare din SUA, produce de zeci de ani produse cu puritate ridicata care nu contin nici zahar, sare, grau, gluten, soia, oua, lapte, crustacee sau drojdie si, prin urmare, sunt potrivite pentru utilizarea ortomoleculara chiar si de catre persoanele care sufera de alergii. sunteți.

Care sunt efectele citratului de magneziu?

Citratul de magneziu (citratul de magneziu) este, la fel ca zincul, un super mineral. Apare în principal la nuci și fructe de pădure. Cantități mici de magneziu pot fi găsite și în diferite legume, ierburi și produse de origine animală.

Toate procesele dependente de energie din corpul nostru sunt dependente de magneziu, ca atom central al universalului Energia celulelor (ATP = adenozin trifosfat) este format din acest mineral. Deoarece peste 300 de enzime din celulele noastre au nevoie de magneziu, este o componentă indispensabilă pentru asta funcționarea optimă a corpului nostru.

Nici unul nu funcționează fără magneziu Metabolismul carbohidraților (Hexokinase), Metabolismul ficatului și al hormonilor (COMT), metabolismul vitaminei D3 (1-alfa-hidroxilaza) sau activarea diferitelor vitamine B (de exemplu tiamina kinaza). Magneziul acționează ca un antagonist al calciului relaxant asupra minții și a vaselor. Publicațiile recente arată că aportul de magneziu suficient are un efect pozitiv o durere de cap și tulburări psihice poate afecta. De asemenea Putere musculara poate fi susținută de cantități suficiente de magneziu.

Cum se utilizează comprimatele de citrat de magneziu?

  • Ca supliment de bază, un comprimat de citrat de magneziu (200 mg) se ia zilnic cu o masă, de preferință în a doua jumătate a zilei.
  • Două comprimate (400 mg citrat de magneziu), luate cu o masă, pot avea un efect pozitiv pentru a îmbunătăți bunăstarea mentală, stresul și durerea.

Dozele foarte mari de peste 800 mg de magneziu pot avea un efect laxativ și vă pot adormi.