Instruire TCM
Condiții optime pentru un început fericit.
Există părinți care se pregătesc fizic și spiritual pentru acest eveniment înainte de a avea un copil. Pregătirea îndelungată pentru sarcină este deosebit de frecventă în culturile antice. Calea este pregătită pentru persoana care dorește să se întrupeze, deoarece nu numai ovulele și sperma, care formează cerințele lor genetice, sunt decisive. O altă componentă, o conștiință care rezonează cu părinții, va însufleți celulele. Întreaga dezvoltare a fătului depinde apoi de evoluția sarcinii. Multe mame simt acum impulsul de a mânca deosebit de sănătos, altele au pofte noi, necunoscute. Vegetarienii vor z. B. odată carne. Nu se recomandă o schimbare radicală a dietei în timpul sarcinii. Corpul poate începe procesele de curățare și detoxifiere care nu sunt adecvate aici.
În timpul sarcinii, se stabilește și se construiește constituția de bază a unei persoane, care o va însoți o viață întreagă. Esența prenatală este stocată în rinichi. Alimentația optimă este, prin urmare, importantă pentru o mamă, astfel încât să aibă un surplus pe care îl poate transmite copilului nenăscut; acest lucru este valabil și pentru întreaga perioadă de alăptare după naștere. Pe de o parte, este important să aveți o dietă echilibrată în acest timp, pe de altă parte, femeile însărcinate au de obicei semnale clare sub formă de dorință sau pofte pentru anumite alimente și arome. Aceasta indică o condiție de nulitate sau de deficiență care ar trebui luată în considerare.
Deoarece fătul este conectat energetic la mamă prin meridiane, simte fiecare sentiment, fiecare emoție a mamei. Pe lângă o alimentație bună, este important să fii conștient de acest lucru. . Din perspectiva TCM, emoțiile violente și tulburătoare confundă interacțiunea armonioasă a elementelor și a grupurilor funcționale ale acestora. Aici sunt de mare folos tații binevoitori și alți îngrijitori care pun o mână de protecție asupra mamei însărcinate și a copilului ei nenăscut. Acest lucru este valabil mai ales pentru naștere și alăptare. La scurt timp după naștere, nou-născuții au reflexele de alăptare, respirație și vărsare. Acum începe să producă esență postnatală. De regulă, laptele matern este suficient pentru a satisface toate nevoile primelor luni de viață, în unele culturi chiar și ani.
Sănătatea și vitalitatea omului se bazează pe constituția înnăscută pe care a moștenit-o de la părinți. După naștere, dezvoltarea în continuare a acestei constituții de bază depinde în mod crucial de dietă și stilul de viață.
Copiii sunt drăguți și au nevoie de dulciuri.
Dulceața este prima senzație de gust pe care noi oamenii o percepem după naștere. În același timp, ne simțim în siguranță, învăluite și purtate în brațele mamei noastre. Dragostea maternă și gustul dulce se îmbină într-o experiență care este acum profund impresionată. Gustul dulce rămâne cel mai important pentru o viață întreagă, deoarece este sursa de qi pentru toate organele. De asemenea, stimulează formarea fluidelor corporale. Deoarece are un efect de armonizare și relaxare în același timp, este gustul preferat al persoanelor care suferă de stres.
Mai ales pentru copiii și adolescenții care cresc, alimentele cu gust natural dulce sunt o prioritate. În primii ani de viață, terciul de cereale, legumele dulci și fructele sunt complet suficiente pentru a satisface pofta de dulciuri. Dacă, în schimb, copiii primesc prea multe dulciuri și prea multe alimente cu extracte de făină și zahăr alb, nevoia reală de dulceață naturală ca sursă de energie nu este satisfăcută. Qi-ul splinei, responsabil pentru transformarea alimentelor, poate fi slăbit pe termen lung. Drept urmare, alimentele și băuturile nu mai sunt digerate și asimilate optim. În plus față de tulburările digestive, pot apărea deficiență de sânge, epuizare și concentrație slabă. Desigur, acest lucru afectează toate vârstele. Cu cât splina devine mai slabă în funcția de conversie, cu atât sunt mai mari pofta de dulciuri.
Din păcate, astăzi am pierdut contactul cu alimentele dulci în mod natural. Dar natura a aranjat-o în așa fel încât gama de alimente care corespund elementului pământ și astfel gustul dulce este foarte bogat. Aceasta include multe tipuri de cereale și produsele lor, toate legumele și fructele dulci, îndulcitorii naturali și unele produse lactate. Dacă o masă constă în esență din astfel de ingrediente, se obține o senzație de sațietate și mulțumire după masă. Dacă ți-e foame de lucruri dulci după ce ai mâncat, gustul dulce nu a fost suficient de prezent în mâncare.
Pofta de dulciuri este un indiciu clar că elementul pământ cu organele splină, pancreas și stomac se află într-o stare de deficit. Deoarece copiii și adolescenții sunt în creștere și se bucură de obicei de mișcare, pofta lor constantă de dulciuri este complet normală. Este important să fii generos aici. Pe lângă o varietate de alimente sănătoase care au un gust excelent, este important să oferiți dulciuri sănătoase. Popular sunt de ex. Fructe uscate, migdale de miere, bare de muesli sau fructe de sezon ca gustări între mese.
Dacă organismul este deja obișnuit cu mesele sănătoase cu preparate din cereale, nivelul zahărului din sânge crește încet, dar rămâne și stabil. Nu este cazul consumului excesiv de zaharuri simple. Aici copiii cer ceva dulce cam la fiecare 20 de minute pentru că se simt flămânzi și neliniștiți. Un dulce din când în când nu va dăuna unui copil pe deplin hrănit. Din păcate, copiii sunt deseori atât de copleșiți de dulciuri, încât dispare apetitul pentru mesele obișnuite. La asta contribuie și băuturile îndulcite. Consumul constant de dulciuri poate duce cu ușurință la cariile dentare. Zahărul simplu îndepărtează mineralele din corp, care apoi lipsesc pentru structura substanței dentare. Spălatul dinților din exterior nu ajută aici.
Din punctul de vedere al TCM, organismul are nevoie de toate cele cinci (șapte) arome. Acre și astringente, amare, dulci și blande, fierbinți și sărate, toate au efecte foarte diferite asupra organelor individuale și a interacțiunii lor armonioase. O gustăm cu buzele și gura, acestea sunt proeminențele splinei. Aici gusturile sunt recunoscute și transmise mai departe. Din splină ajung la celelalte organe de stocare, plămâni, rinichi, ficat și inimă. Acolo sunt stocate ca esență.
Pentru ca splina să poată extrage cât mai mult Qi din nutriție, are nevoie de alimente și băuturi bogate în Qi. Cerealele integrale, semințele și nucile, legumele și fructele organice proaspete și calitatea bună a apei sunt de preferat produselor denaturate.
Calitatea termică a alimentelor și prepararea acestora sunt, de asemenea, importante. Dacă se mănâncă prea multă răcire sau numai alimente crude, splina qi poate fi, de asemenea, slăbită.
Alimentele congelate încălzite la cuptorul cu microunde, consumate eventual cu o băutură rece ca gheața în timp ce privesc la televizor, nu pot fi dieta viitorului. (...)