Cumpărați yoga pentru stomacul plat online

4,5 din 5 stele

Scrieți un comentariu la „Yoga pentru un stomac plat”.

Programul de slăbire bazat pe un studiu științific în special pentru abdomen

Yoga cu ruloul fascia, m. DVD

Bazele yoga, m. DVD

Antrenament Barre, m. DVD

Wolfgang Mießner, Amiena Zylla

Yoga din fascia dinamică, m. DVD

Programul de slăbire bazat pe un studiu științific în special pentru abdomen

Autor: Amiena Zylla
2019, 128 pagini, 100 ilustrații, dimensiuni: 16,6 x 19,8 cm, carton (TB), germană
Publicat de Gräfe & Unzer
ISBN-10: 3833868856
ISBN-13: 9783833868856
Data lansării: 08/05/2019

4,5 din 5 stele

Scrieți un comentariu la „Yoga pentru un stomac plat”.

cel mai relevant rating mai întâi
cea mai utilă recenzie mai întâi
cel mai nou rating mai întâi
cel mai bun rating în primul rând
cel mai prost rating mai întâi

toate
excelent
foarte bine
Bine
mai puțin bine
rău

A 8-a de 14 Clienții au găsit utilă această recenzie

MsChili, 24 februarie 2020 la Weltbild

O carte de yoga cu adevărat reușită, cu exerciții excelente pentru începători, dar și pentru profesioniști. Îl pot recomanda.

Acest comentariu ți-a fost de ajutor?

Al 6-lea de Al 12-lea Clienții au găsit utilă această recenzie

Kathleen W., 15 iunie 2020 la Weltbild

Pentru descrierea cărții:
Un studiu actual realizat de Clinica pentru Naturopatie și Medicină Integrativă din Essen confirmă faptul că yoga ajută în mod măsurabil la reducerea semnificativă a dimensiunii taliei. Pierderea în greutate pe stomac cu yoga - care are mâini și picioare, deoarece yoga conține tot ce aveți nevoie pentru a pierde în greutate: Prin întărirea mușchilor, cheltuielile de energie sunt crescute. Inhalarea și expirarea profundă permit arderea optimă a grăsimilor și susține detoxifierea organismului. Tehnicile de relaxare yoga scad nivelul hormonului de stres cortizol, care ne împiedică să slăbim și creăm pofte. Combinat cu o dietă adecvată care menține nivelul insulinei stabil și stimulează metabolismul, „Yoga pentru un stomac plat” este un program de exerciții și nutriție care lasă kilogramele să scadă rapid, dar, mai presus de toate, au un efect de durată. Cartea transmite elementele de bază pentru schimbarea dietei, oferă rețete delicioase și exerciții simple.

Impresia mea de lectură:
Cartea este scrisă într-un mod ușor de înțeles și are multe ilustrații pe care puteți vedea exerciții individuale de yoga. Acest lucru face foarte ușor efectuarea exercițiilor descrise anterior. Există, de asemenea, multe explicații despre yoga, precum și despre mușchi și stomac. Din păcate, ceea ce mi-a lipsit a fost sfatul sau exercițiile pentru femeile care au născut care încă suferă de diastază rectă și, prin urmare, nu li se permite să facă toate exercițiile abdominale. În caz contrar, o carte grozavă cu rețete delicioase, dintre care unele am încercat deja, precum și multe exerciții de yoga foarte bine explicate.

Concluzia mea:
Carte de yoga de succes cu rețete și multe exerciții bune pentru un stomac subțire. Cu toate acestea, dau doar 4 stele, deoarece subiectul menționat mai sus lipsește din păcate.

Acest comentariu ți-a fost de ajutor?

10 de 25 Clienții au găsit utilă această recenzie

Nicole B., 29.09.2019 evaluată la Weltbild

Evaluat ca o carte

Prima parte a ghidului conține sfaturi valoroase despre cum să susțineți obiectivul în plus față de exercițiile de yoga. Alimentele sunt explicate în detaliu și care sunt alimentele descrise, ce scop. Sunt prezentate câteva rețete simple, iar cea mai bună parte este că majoritatea pot fi pregătite și duse la muncă.
În mijlocul cărții, asanele de yoga sunt explicate în detaliu și am reușit să le pun în aplicare destul de bine. Durează doar 10 minute. Pentru a te antrena zilnic cu exercițiile, cred că este minunat. La sfârșitul cărții există un program de scriere pe care îl poți face împotriva stomacului.