Cumpărături Cumpăr ce să mănânc în timpul închiderii
De câteva zile, Franța, dar și restul lumii se află în spațiu închis pentru a întârzia cât mai mult răspândirea virusului.
Izolare și hrană
Apoi suntem cu toții ținuți în cei patru pereți ai noștri în căutarea ocupației, pentru a găsi alte soluții decât temele pentru ocuparea copiilor! Dar ceea ce facem și noi și care nu s-a schimbat este să preparăm mesele, dar spre deosebire de obicei și bine avem toată ziua să găsim idei de masă.
Pentru a evita ieșirea prea des, trebuie să facem liste inteligente de cumpărături, astfel încât să putem face ceva avans în numerar (obține idei).
În primul rând, nu este o idee bună să mănânci paste în fiecare zi în acest timp. Este absolut necesar să ținem o dietă echilibrată, știind că, în circumstanțele actuale, nu vom putea să ne mișcăm, să facem sport pentru a elimina. Nu vorbesc neapărat despre creșterea în greutate, corpul nostru trebuie să respecte regulile unei bune nutriții și toate contribuțiile esențiale (vitamine, fibre, proteine și nutrienți) !
Ce iau de la departamentul de legume și fructe
Veți putea lua toate legumele pe care le doriți, aceasta este secțiunea în care nu ar trebui să vă restricționați și pentru asta ce modalitate mai bună decât să luați fructele și legumele de sezon pe care le voi împărtăși cu dvs. Vei fi plin de vitamine.
Pentru luna martie:
Morcov, țelină, varză, varză de Bruxelles, conopidă, Crosne, andivă, spanac, buclat, nap, ceapă, păstârnac, praz, conservare a cartofului, ridiche, salsif, anghinare de Ierusalim
Migdală uscată, lămâie, kiwi, portocală, grapefruit, pere, mere
Pentru luna aprilie:
Usturoi, anghinare, sparanghel, sfeclă roșie, morcov, morcov, conopidă, castravete, andive, spanac, buclat, salată, nap, ceapă, mazăre verde, praz, cartof timpuriu, ridiche