Cunoașterea dietei laterale ca armă împotriva obezității - Revista articolelor

Postat de: Redaktion în Diete 10 iunie 2011 0 424 de vizualizări

dietei
Este binecunoscut faptul că sugestiile pentru dietele de slăbit sunt de zece zeci. Unele dintre ele au ambele picioare ferm pe baza faptelor nutriționale, în timp ce altele au trăsături aproape ezoterice. Cum se presupune că o persoană își găsește drumul fără o diplomă în științe nutriționale și medicină umană? De acum înainte aceasta nu mai este o problemă. Deoarece renumitul „Stiftung Warentest” a slăbit acum nodul gordian al exfolierii dietetice proliferatoare cu o singură lovitură de geniu. Dieta de-a-drum, așa cum se numește succesul sănătos al testerilor de produs incoruptibil, se bazează pe cunoștințe ușor dobândite, cu a căror aplicare puteți evita acum capcanele pentru rulouri de slănină la fel de bune ca și de succes. Cunoașterea nu este doar putere, ci te face și subțire. Cum poate funcționa asta?

Demascați secretorii de grăsime

Mulți oameni care au câștigat un exces de greutate supărătoare nici măcar nu știu în ce capcane mari cad în dieta lor zilnică. Acestea pot fi cele mai bune grăsimi ascunse într-o răspândire care arată inofensiv la exterior, dar și bombe cu calorii dulci de zahăr în masca slabă a îngăduinței sănătoase. Apoi, împachetați grăsimea pe farfurie cu o conștiință absolut curată și complet nebănuitoare. Și apoi poate fi uimit și uimit doar de modul în care afișajul de pe cântare continuă să stabilească noi recorduri de înălțime.

Exact în acest moment, în care ignoranța duce în mod accidental la supradimensionare, intră în joc dieta incidentală. Pentru că, dacă cunoașteți toate capcanele de slănină ascunse și cunoașteți o alternativă sănătoasă, subțire și, mai presus de toate, gustoasă pentru fiecare dintre aceste hranitoare de celule grase subversive, atunci aurul șoldului trebuie să cedeze fără milă. Și toate acestea fără sacrificii, complet fără restricții agonizante și cu o adecvare zilnică și practică nerestricționată. Se pare că Stiftung Warentest a reușit să pătrundă cercul dietetic cu acest concept inteligent.

Exemple delicioase, vă rog?

O chiftea proaspătă împotriva foamei mici din mijloc - ce poate fi atât de rău în asta? Adică până la 80% grăsime, care din păcate constă din această gustare insidioasă. Dacă apucați cotletele slabe proaspete de pe grătar la standul de gustări, cu siguranță nu economisiți pe plăcere, ci economisiți pe conținutul de grăsime. Pentru că, chiar dacă nu respingi grăsimea prăjită crocantă, primești în total doar 5% grăsime.

Celor cu un dinte dulce le plac dulciurile pe pâine și chifle. De ce nu? Trebuie doar să scufundați lingura în întinderea potrivită dacă doriți să vă bucurați de ea fără regrete. De exemplu, dacă folosiți untul gustos de fructe în loc de crema de nougat cu nuci devastatoare, puteți economisi 447 kilocalorii la 100 de grame de delicatețe. Și dacă treceți de la miere la gem de prune, economisiți încă 81 de puncte de slănină în contul dvs. de calorii.

Oricine schimbă apoi degetele de pește cu pește pur, pâine integrală cu pâine integrală sau bere tare pentru bere nealcoolică (pentru a numi doar câteva exemple) poate iniția cu ușurință tendința către o talie mai subțire.

În cazul în care pizza făcută de sine, paste al pomodoro sau friptură naturală sunt în meniu, chiar și cei mai exigenți gourmet nu se pot plânge de mâncarea dietetică plictisitoare. Slogan: know how!

Evaluează acest articol!

Ți-a plăcut acest articol? Atunci spune-ne doar părerea ta.