Cunoașterea sănătății adevărate sau false - Tagesspiegel Mobil
Am vorbit cu Georg Eckert, oftalmolog și purtător de cuvânt al Asociației oftalmologilor, despre fapte și mituri despre vedere.
Vizionarea la televizor pentru perioade lungi de timp este dăunătoare ochilor?
„Copilă, ochii tăi sunt încă foarte pătrăți!”, I-a avertizat părinții când petreci o duminică în fața televizorului. În copilărie, bănuiți deja că este o prostie. Și acum confirmarea de la expert: „Cel puțin vederea nu se deteriorează odată cu vizionarea îndelungată la televizor”, asigură Georg Eckert de la Asociația Oftalmologilor. Cu toate acestea, o privire lungă, vrăjită la ecran - oftalmologul vorbește despre monotonia privirii - poate irita ochii. Pentru că, dacă te uiți la televizor, clipești mai rar și cu greu îți lași ochii să rătăcească. Rezultatul: filmul lacrimal al ochiului este doar slab distribuit, ochiul devine uscat și conjunctiva este iritată. Pentru a face acest lucru, totuși, trebuie să urmăriți extensiv televizorul sau să suferiți de ochi uscați. Copiii și adulții pot respira adânc, duminica este salvată!
Lectura pe termen lung promovează miopia?
Dreapta! În timp ce miopia era aproape necunoscută în rândul inuitilor din Groenlanda și America de Nord până când erau alfabetizați, cu zece până la 20% mai mulți oameni din Japonia suferă de miopie decât în Europa - cercetătorii explică acest lucru în primul rând cu mediul schimbat în care citesc cărțile iar lucrul la computer necesită din ce în ce mai mult timp. „Lucrarea apropiată” constantă, în care ochii se concentrează pe o distanță mică, promovează alungirea globului ocular. Aceasta înseamnă că puterea de refracție a lentilelor oculare se concentrează pe o distanță mică chiar și în stare relaxată. Pentru a putea vedea mai bine la distanță, miopii își strâng adesea pleoapele împreună - obiectivul devine mai curbat și viziunea la distanță este mărită. Vechii greci au recunoscut acest lucru, deoarece termenul medical pentru miopie este miopia - »ochi închiși«.
Fumatul dăunează ochilor?
Nicotina îngustează vasele de sânge și crește riscul de a avea un atac de cord, accident vascular cerebral sau infarct la picioare. Dar vederea suferă, de asemenea, din cauza lipsei de sânge. Fumatul este considerat cel mai important factor de risc legat de stilul de viață pentru degenerescența maculară (vezi pagina 25).
Ochelarii de soare protejează vederea?
Da, ochelarii de soare blochează părți din lumina soarelui dăunătoare ochilor, adică radiațiile ultraviolete (UV). În acest fel, protejează retina de daune și degenerescență maculară la bătrânețe. „La Berlin, însă, doza de UV este prea mică, chiar și în plină vară, pentru a deteriora cu adevărat ochiul”, explică Eckert. Deci, ochelarii întunecați sunt doar un accesoriu de modă aici. Este diferit la munte. Cea mai importantă protecție naturală împotriva razelor UV este stratul de ozon, care este însă mult mai subțire decât în capitală datorită altitudinii alpine. Prin urmare, alpiniștii și schiorii sunt sfătuiți să poarte ochelari de soare cu protecție UV adecvată. Când cumpărați, ar trebui să căutați sigiliul »UV 400«. Cu toate acestea, astfel de sigilii sunt ușor de forjat - așa că protecția solară trebuie achiziționată de la un dealer de încredere sau verificată acolo.
Harms citind în lumină slabă?
Multe persoane le place să se relaxeze și să citească o carte seara în lumina slabă. Dar navigarea în lumina slabă se spune că strică ochii. „Acesta este un mit”, spune oftalmologul Eckert. Deși ochii obosesc mai repede în condiții de lumină slabă, citirea seara nu duce la deteriorarea vizuală permanentă. „Cu toate acestea, ochiul poate compensa o ametropie existentă în întuneric mai puțin decât în lumină”, spune Eckert. Acest lucru poate duce la dureri de cap și arsuri la ochi.
Ochii tăi se înrăutățesc dacă nu porți ochelari când ai nevoie de ei?
Ochelarii pot fi o chestiune de gust. Oricine crede că este prea drăguț pentru cele două ochelari de pe nas, deși trebuie să-și ghicească frumusețea în oglindă, poate fi sigur - este un mit! Cei care nu poartă ochelari în ciuda ametropiei nu vor avea ochi mai răi. „Este ca și cum nu ați încălța pantofii - nu vă înrăutățește picioarele”, spune Georg Eckert de la Asociația Oftalmologilor. Chiar și un ajutor vizual cu un număr greșit de dioptrii nu strică ochii. „Cel mult, cei care poartă ochelari au dureri de cap”.
Ochii tăi se înrăutățesc atunci când porți ochelari?
Vestea bună: „Nu, nu contează pentru ochi dacă porți ochelari”, spune Eckert. Vederea nu se deteriorează sau se îmbunătățește. Nu contează de ce ametropie suferă persoana în cauză. În plus: puteți vedea mai clar cu ochelarii. Vestea proastă: ochii tăi se înrăutățesc singuri. Vinovăția este din nou timpul nostru, care se epuizează inexorabil. „Pe parcursul vieții, lentila oculară devine din ce în ce mai inelastică”, spune Eckert. Acest lucru face din ce în ce mai dificilă concentrarea ochiului - timp pentru ochelari noi.
Sucul de morcovi este foarte bun pentru vedere?
Dreapta! Carotenoidele conținute în morcovi și alte legume, în special roșu și portocaliu, pot preveni afecțiunile retinei, cum ar fi degenerescența maculară (vezi pagina 25). Cercetătorii suspectează că luteina carotenoidă protejează ochiul de formarea radicalilor nocivi de oxigen prin interceptarea radiațiilor UV în fața retinei și transformarea acestuia în căldură. Luteina funcționează ca o pereche interioară de ochelari de soare. Pentru o dietă sănătoasă bogată în luteină, oftalmologul Eckert recomandă o dietă mediteraneană, adică pește de mai multe ori pe săptămână, puțină carne și cârnați, dar multe fructe și legume și uleiuri vegetale nesaturate. O dietă sănătoasă nu face ochii mai buni - dar nici nu se înrăutățește.
Alte probleme din număr: Adevăr sau mit. Ce ajută și dăunează vederii; Vedea. Cum ochiul nostru captează lumea luminii; Strabism. Cât de mic Ben învață să vadă corect în școala vizuală. Laser cu ochi. Cum glisurile de lumină trag un nou obiectiv în ochi; Cataractă. Cu noul obiectiv împotriva viziunii tulbure. Sfaturi privind ajutoarele vizuale. Lentile întărite sau subțiri? Ortho-K sau lentilă multifocală? Ce trebuie să căutați atunci când cumpărați; Inovații tehnologice. Cipul retinei și lentilele intraoculare - Inovații în medicina oftalmică; Asculta. Cum urechea transformă vibrațiile aerului în sunete; Îngrijirea urechilor. Adevărul definitiv despre tampoanele de bumbac; Tinnitus. Când sunetul urechii nu vrea să dispară; Sfaturi cu privire la aparatele auditive; În plus: O comparație între clinici și cabinete medicale. „Tagesspiegel Gesund” - Acum în magazinul nostru