Cunoașteți diferența dintre alimentele crude și planul alimentar vegetarian - Rețete de nuntă
Articole similare
12 strategii de bucătari pentru ingestie nutritivă
Regimul de dietă South Seashore - Vrei să fii un ratat?
Recenzie de carte - Cartea de bucate cu rețete simple și scurte
Majoritatea oamenilor nu au nicio idee despre cum să facă diferența între un plan de dietă crudă și un program de dietă vegetariană. Pentru a vedea mai întâi diferența reală dintre cele două, trebuie mai întâi să facem o căutare mai amănunțită a asemănărilor lor. Adevărat, o persoană care are peste un plan strict de alimentație puțin gătită este de obicei considerată vegetariană. Cu toate acestea, spre deosebire de un vegetarian care poate încerca să mănânce legume gătite, un băcănic crud va consuma doar alimente nepreparate și neprelucrate. Un vegetarian este de fapt cel care mănâncă fructe și legume gătite și puțin gătite, procesate și neprelucrate. Un vegetarian poate încerca să mănânce inele de ceapă în cafenea, dar un foodie nepreparat poate încerca doar să mănânce fructe și legume nepreparate și să consume sucuri de fructe. Dacă credeți că vegetarienilor le este greu să găsească ceva de încercat, cu cât mai mult să mănânce împreună cu vânzătorul de alimente crude.
Există diferite tipuri de vegetarieni, vegani, obstariani etc., precum și faptul că a fi vânzător de alimente crude este adesea un stil de vegetarianism. Comparativ cu un vegetarian, un comerciant de produse crude poate include sushi în dieta lor. Deoarece mâncarea nu este gătită și neprelucrată. Un vegetarian poate consuma foarte bine broccoli aburit, dar un băcănie nepotrivit îl va consuma decât în varietatea sa brută. Planul de dietă al unui vegetarian nu include carne, pește sau orice alt produs animal, în timp ce un dietetist nefiert, așa cum s-a descris anterior, poate consta din acesta în dieta sa, cu condiția să fie într-adevăr în varietatea sa brută. Ceea ce înseamnă că o persoană care urmează o dietă nepreparată este considerată și un vegan care consumă alimente crude neprelucrate, neprelucrate.
Dacă supraviețuiești unei diete consumând numai alimente care nu pot fi mai puțin de 75% crude sau fructe și legume nepreparate, atunci ești una dintre multele persoane care mănâncă legume crude. Alimentele nefierte conțin enzimele de masă necesare de care are nevoie întregul nostru corp. De fapt, alimentele crude au niveluri mai ridicate de enzime decât alimentele gătite. Experimentele arată în mod clar că gătitul alimentelor (în special peste 116 grade; F) poate reduce enzimele din alimentele dumneavoastră.
Persoanele care consumă diete neființate au o tehnică atentă în pregătirea mâncării, cum ar fi germinarea semințelor, a boabelor și a fasolei; Înmuiați nucile și fructele uscate; și extrageți suc din fructe și legume.
Consumul de alimente naturale și organice este cel mai bun mod de a avea un plan alimentar hrănitor. Multe supermarketuri și băcănii vând în prezent fructe și legume ambalate. De fapt, magazinele de fructe și legume apar în aceste zile. Acum este mult mai ușor să obțineți bagaje cu fructe și legume.